대안 - Hypnotes

Calm

Calm은 스트레스 관리, 수면 개선, 마음 챙김을 지원하는 웰빙 앱으로, 다양한 명상, 수면 이야기, 호흡 운동을 제공합니다.

Brain.fm

Brain.fm은 집중, 휴식, 명상 및 수면을 위한 음악을 제공하는 앱으로, 뇌파와 동기화된 트랙을 사용해 인지 기능을 증진합니다.

Headspace

헤드스페이스는 스트레스 감소, 수면 개선, 마음 챙김을 위한 명상 세션을 제공하는 정신 건강 및 마음 챙김 앱입니다.

Insight Timer

Insight Timer는 명상 및 마음 챙김 앱으로, 10,000개의 강사가 제공하는 무료 가이드 명상과 음악, 커뮤니티 기능을 제공합니다.

TherapyNotes

TherapyNotes는 정신 건강 전문가를 위한 클라우드 기반 EHR 및 실습 관리 소프트웨어로, 스케줄링, 메모 작성, 청구 기능을 제공합니다.

Simple Habit

Simple Habit은 다양한 전문가가 이끄는 명상 세션과 마음 챙김 연습을 제공하는 앱으로, 사용자 맞춤형으로 스트레스 관리와 수면 개선을 돕습니다.

Hallow

Hallow는 가톨릭 명상 및 기도 앱으로, 일상에 신앙을 통합하고 하나님과의 관계를 깊게 하는 다양한 기능을 제공합니다.

Jane

Jane은 예약, 일정, 환자 기록, 청구·결제, 보험, 원격 진료와 보고를 한곳에서 관리하는 클라우드 기반 진료 관리 앱입니다.

Meditopia

Meditopia는 마음 챙김 명상 프로그램을 통해 스트레스와 불안을 줄이고 정신 건강을 지원하는 앱입니다.

SimplePractice

SimplePractice는 건강 및 웰니스 제공자를 위한 EHR 소프트웨어 및 실무 관리 솔루션으로, 예약, 청구, 원격 상담 등의 기능을 제공합니다.

Happier Meditation

Happier Meditation은 맞춤형 명상 계획과 가이드 세션, 짧은·긴 연습, 수면·감정·스트레스 관리 도구를 제공해 일상에서 마음챙김과 정서 조절을 돕는 앱입니다.

Talkspace

Talkspace는 온라인에서 면허 치료사와 연결되어 정신 건강을 지원하는 플랫폼으로, 문자, 오디오, 비디오로 상담을 진행합니다.

BetterHelp

BetterHelp는 면허가 있는 상담사와 연결해주는 온라인 치료 플랫폼으로, 다양한 커뮤니케이션 방법으로 정신 건강 지원을 제공합니다.

BetterSleep

Bettersleep 앱은 수면 품질을 개선하고 이해할 수 있도록 돕는 수면 추적기, 소리 및 명상 세션을 제공합니다.

Calmer

불안 완화 앱. 임상심리학자와 개발된 호흡·진정 기법, 위기 대응 도구, AI 상담 챗봇, 구조화된 불안 관리 프로그램, 수면 스토리와 명상으로 신경계 조절과 일상적 불안 관리를 돕습니다.

The Mindfulness App

명상과 수면 이야기를 포함한 안내·무음 명상, 개인 통계·알림·다국어 지원으로 스트레스 완화와 수면 개선을 돕는 앱.

Aura

Aura 앱은 개인 맞춤 명상·마음챙김·CBT·호흡법·수면 소리·수면 이야기 등을 제공해 수면 개선, 스트레스 완화와 자기관리를 지원합니다.

InnerNow

InnerNow는 개인 맞춤 명상과 감정·수면·스트레스 관리 도구를 제공해 자기인식과 정서 균형을 돕는 앱입니다.

Clearmind

Clearmind는 감정을 이해하고 관리하는 데 도움을 주는 감정 건강 플랫폼으로, 일기 작성, 기분 감지, 추적, 음성 입력, 다국어 지원 기능을 제공합니다.

Meditation - Down Dog

명상 - Down Dog 앱은 사용자 맞춤형 가이드 명상 세션을 제공하여 휴식과 마음 챙김 연습을 지원하는 플랫폼입니다.

Deep Meditate

Deep Meditate는 스트레스 완화와 수면 개선을 위한 명상과 음악을 제공하는 앱으로, 정신 건강 증진에 도움을 줍니다.

Abide

Abide 앱은 기독교 명상, 성경 읽기, 수면 유도 오디오를 제공해 기도와 묵상으로 영적 생활을 돕습니다.

Ten Percent

10% 앱은 마음 챙김과 명상을 위한 플랫폼으로, 다양한 가이드 명상과 관련 콘텐츠를 제공하여 정신 건강 향상에 도움을 줍니다.

Waking Up

깨어나는 앱은 샘 해리스를 통해 명상 및 마음 챙김을 배우고 실습할 수 있는 가이드 명상 앱입니다.

Endel

Endel은 개인화된 사운드 스케이프를 제공하여 집중, 이완, 수면을 돕는 앱입니다. 실시간 데이터를 반영하여 사용자의 환경에 맞춰 조정됩니다.

SonderMind

Sondermind 앱은 사용자와 요구에 맞는 치료사를 연결하여 정신 건강 지원을 제공합니다. 대면 및 온라인 상담이 가능합니다.

Therachat

Therachat은 치료사가 고객과 지속적으로 소통하고 지원할 수 있도록 돕는 앱으로, 치료 세션 간의 상호작용을 강화합니다.

Wysa

Wysa는 정신 건강 지원을 제공하는 AI 기반 앱으로, 사용자가 부정적인 감정을 안전하게 표현하고 관리할 수 있도록 돕습니다.

Sessions by Psychology Today

Sessions는 사용자가 치료사와 안전하게 연결되어 가상 치료 세션을 예약하고 진행할 수 있는 플랫폼입니다.

Calmy Leon

Calmy Leon은 스트레스 해소와 휴식을 위한 음악 플레이어 및 백색 소음 기계로, 마음 챙김을 지원하는 기능을 제공합니다.