Clearmind

Clearmind는 감정을 이해하고 생각의 패턴을 알아차리며, 웰빙을 돌볼 수 있는 실용적인 방법을 찾고 싶은 사람들을 위한 앱입니다. 앱의 AI 챗봇 Clarity와 채팅하며 마음속 생각을 나누고, 지속적인 자기 성찰과 감정 기록을 돕는 기분 중심 도구를 이용해 보세요. Clearmind는 인지행동치료 기법을 바탕으로 한 AI를 활용해 사용자가 쓴 글에서 패턴을 짚어 주고, 시간이 지나면서 달라지는 점을 보여 줍니다. 또한 기분을 북돋우는 맞춤형 제안, 현재 기분에 맞춘 명상, 개인적인 목표를 향해 나아가는 데 도움이 되는 간단한 과제를 제공합니다. 생각을 시각 예술로 표현하는 기능도 있어 또 다른 방식으로 자신을 표현할 수 있습니다. Clearmind는 채팅, 기분에 관한 인사이트, 마음챙김 활동을 갖춘 자기 주도형 정서 웰빙 도구를 찾는 사람에게 적합할 수 있습니다. AI의 응답은 자격을 갖춘 정신건강 전문가의 조언이나 치료를 대신할 수 없습니다.

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