Ten Percent

10 % 앱은 마음 챙김 및 명상 관행을 지원하도록 설계되었으며, 사용자에게 정신 건강을 향상시키는 포괄적 인 플랫폼을 제공합니다. 그것은 경험이 풍부한 교사들과 현장에서 유명한 인물들이 이끄는 다양한 가이드 명상과 마음 챙김 운동을 제공합니다. 이 앱은 라이브 가이드 세션을 포함하는 광범위한 생태계의 일부로, 사용자는 마음 챙김에 대한 비슷한 관심사를 공유하는 다른 사람들과 연결할 수 있습니다.

이 앱의 주요 기능 중 하나는 접근성으로 초보자와 숙련 된 실무자 모두 자신의 요구에 맞는 콘텐츠를 쉽게 찾을 수 있습니다. 이 플랫폼은 또한 전문가 및 사고 리더와의 인터뷰를 특징으로 명상, 정신 건강 및 개인 성장과 관련된 주제를 탐구하는 팟 캐스트를 주최합니다. 또한, 사용자는 균형 잡힌 생활 방식을 유지하는 데 통찰력있는 기사를 제공하는 뉴스 레터에 액세스 할 수 있습니다.

앱의 마음 챙김 및 명상에 중점을 둔 것은 더 넓은 건강 목표와 일치하며, 사용자에게 스트레스를 관리하고 전반적인 삶의 질을 향상시키는 실용적인 도구를 제공합니다. 마음 챙김에 대한 구조화 된 접근 방식을 제공함으로써 10 % 앱은 사용자가 자기 인식과 정서적 균형을 높일 수있는 일관된 관행을 배양 할 수 있도록 도와줍니다.