간단한 습관은 최고의 정신 건강 전문가가 권장하는 건강 및 수면을위한 #1 앱입니다. 오늘 무료로 간단한 습관을 시도 하고이 인생을 바꾸는 여정에 5 백만 명 이상의 사람들과 함께하십시오. 당신의 삶, 결혼, 부모, 일 및 건강에서 더 잘 자고 더 행복해 지십시오. 우리의 Wellness & Sleep Therapy 세션은 당신의 삶을 사는 방식으로 개인화 된 세계적으로 유명한 전문가들의 안내 된 마음 챙김 및 명상, 일일 동기 부여, 가이드 수면 세션 및 코칭을 제공합니다. 우리는 스트레스를 줄이면서, 더 나은 수면을 취하고, 아침에 5 분, 출퇴근 시간에 20 분, 빨리 잠들 필요가 있는지 여부에 관계없이 최고의 자아가되도록 도와 줄 것입니다. 오늘 당신의 단순 습관을 시작하고 매일 더 잘 살아라.

간단한 습관은 특정 요구와 상황에 맞는 가이드 세션을 통해 사용자가 바쁜 삶에 마음 챙김을 통합 할 수 있도록 설계된 명상 앱입니다. 이 앱은 마음 챙김 교사, 심리학자 및 이전 승려를 포함한 다양한 배경의 전문가가 이끄는 5,000 개가 넘는 명상 라이브러리를 제공합니다. 5 분 정도의 짧은 세션으로 간단한 습관은 스트레스 관리, 초점 향상, 수면 품질 향상 및 휴식 홍보를위한 접근 가능하고 실용적인 도구를 제공합니다. 사용자 친화적 인 인터페이스를 통해 사용자는 일상 생활에 적합한 컨텐츠를 쉽게 탐색하고 찾을 수 있으며, 회의 전 불안을 다루거나 바쁜 날에 침착 함과 같은 일반적인 삶의 도전에 대한 가이드 명상을 제공 할 수 있습니다.

이 앱은 단순성과 적응성에 중점을 두어 초보자와 숙련 된 명상가 모두가 마음 챙김에 접근 할 수있게합니다. 기능으로는 진행 상황을 추적하고 오프라인으로 명상하는 기능이 포함되어있어 어디서나 마음 챙김을 연습 할 수 있습니다. Simple Habit의 접근 방식은 유연성과 다양성을 강조하여 광범위한 사용자 선호도와 요구를 충족시킵니다. 매일 매일 명상 세션에서 목표 구호를 제공함으로써 마음 챙김을 활발한 라이프 스타일에 완벽하게 통합하는 것을 목표로합니다.

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웹사이트: simplehabit.com

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