Aura

Aura는 긴장을 풀고, 마음챙김 루틴을 만들거나, 수면·스트레스·불안에 대한 도움을 받고 싶은 사람들을 위한 앱입니다. 사용자의 필요와 관심사에 맞춰 오디오 세션을 추천하며, 가이드 명상, 호흡 운동, 마음챙김 코칭, CBT 및 최면 기반 콘텐츠 등을 제공합니다. 잠자리에 들 때나 밤중에 잠에서 깼을 때 이용할 수 있도록 수면 이야기, 마음을 진정시키는 음악과 소리, 가이드 수면 세션도 마련되어 있습니다. 앱의 콘텐츠는 집중력, 긴장 완화, 정서적 웰빙 등 다양한 주제를 다루며, 세션 길이도 여러 가지입니다. 오디오 안내를 선호하고, 하나의 앱에서 다양한 자기 주도형 웰니스 활동을 이용하고 싶은 사람에게 적합할 수 있습니다.

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