Meditace a spánek | Nejlepší aplikace a software
Aplikace pro meditaci a spánek nabízejí vedená dechová cvičení, cvičení všímavosti a relaxace, příběhy na usínání, zvukové krajiny a hudbu pro soustředění.
Brain.fm
Brain.fm přehrává hudbu vytvořenou pomocí neurovědy a AI, která upravuje mozkovou aktivitu pro soustředění, relaxaci, meditaci, zdřímnutí a spánek během 10–15 minut.
Insight Timer
Insight Timer je meditační aplikace s časovačem, přes 100 000 bezplatných vedených meditací, 10 000 učitelů a živými komunitními akcemi; pomáhá při meditaci, spánku a všímavosti.