The Mindfulness App

Nemáte nainstalovaný WebCatalog Desktop? Stáhněte si WebCatalog Desktop.

Aplikace nabízí vedené i tiché meditace (3–99 min), spánkové příběhy, zvuky pozadí, připomenutí a osobní statistiky pro pravidelnou praxi.

Desktopová aplikace pro Mac, Windows (PC)

Používejte The Mindfulness App v samostatném, nerušeném okně s WebCatalog Desktop pro macOS a Windows. Zvyšte svou produktivitu díky rychlejšímu přepínání mezi aplikacemi a plynulejšímu multitaskingu. Jednoduše spravujte a přepínejte mezi více účty bez nutnosti používání více prohlížečů.

Spouštějte aplikace v rušivě prostých oknech s mnoha vylepšeními.
Snadno spravujte a přepínejte mezi více účty a aplikacemi bez nutnosti měnit prohlížeč.

Stáhnout WebCatalog Desktop

Aplikace Mindfulness nabízí komplexní platformu pro meditační a všímavosti, poskytuje přístup k více než 500 průměrným meditacím, kurzům a spánkovým příběhům určeným pro různé potřeby, nálady a úroveň zkušeností. Podporuje jak vedená, tak tichá meditační relace, což uživatelům umožňuje přizpůsobit délku (mezi 3 až 99 minutami), zvuky pozadí (jako je les, déšť a vlny) a možnosti zahrnutí zvonků nebo úvodů. Aplikace je vhodná pro začátečníky i zkušené odborníky a podporuje více jazyků pro širší dostupnost.

Mezi klíčové funkce patří denní připomenutí a oznámení o všímavosti na podporu konzistentní praxe, personalizované statistiky uživatelů pro sledování pokroku a integrace s Apple Health a Apple Watch pro bezproblémové monitorování meditačních návyků. Obsah aplikace zahrnuje řadu témat, včetně snižování stresu, zlepšení zaostření, emoční rovnováhy a zlepšení spánku, se specializovanými meditacemi s průvodcem, jako jsou skenování těla a příběhy spánku, které uživatelům pomáhají relaxovat a vytvářet všímavé každodenní rituály. Funkce offline umožňuje stahování relací pro použití bez připojení k internetu.

Usnadněním meditace s průvodcem i samostatně zaměřenou na sebe, aplikace obstarává různé preference a cíle uživatelů, podporuje mentální jasnost a relaxaci prostřednictvím strukturované praxe a přizpůsobitelného nastavení. Její nástroje podporují budování udržitelných návyků všímavosti prostřednictvím pravidelné praxe se zdroji určené ke zlepšení celkové pohody, snížení úzkosti a zvyšování kvality spánku.

Aplikace všímavosti zdůrazňuje přístup založený na důkazech k meditaci a nabízí techniky, které prokázaly, že aktivují relaxační reakce a podporují emoční regulaci, což z něj činí všestranný nástroj pro správu duševního wellness.

Tento popis byl vygenerován umělou inteligencí (AI). AI může udělat chyby. Důležitá fakta si ověřte.

Cítíte se ohromeni nebo stresovaní ve vašem každodenním životě? Chcete se cítit vyváženější a radostnější? Užijte si klidnější spánek, méně stresujte a snižte svou úzkost spolu s aplikací všímavosti. S více než 400 meditacemi a kurzům od odborníků z celého světa má možnosti pro každou náladu, čas dne a pro všechny od začátečníků až po zkušenosti. • Řízené meditace a kurzy ve více než 10 různých jazycích. • Příběhy spánku pro jemné uzavření dne. • Statistiky personalizovaných uživatelů. • Personalizovaná připomenutí, která vám pomohou zapamatovat si meditaci. • Připomínky na základě času a umístění. Pokud zjistíte, že si užijete tichou meditaci nebo jednoduše chcete do své praxe zahrnout personalizovanou meditaci, můžete si vybrat a vybrat mezi: • 3-99 minutové meditace. • Možnost tichého nebo řízeného. • Začlenění zvonů a vedení. • Příběhy spánku pro jemné uzavření dne. • Různé zvuky pozadí, jako je les, déšť, vlny a další. • Možnost uložit své oblíbené pro rychlý přístup.

Webová stránka: themindfulnessapp.com

Prohlášení: WebCatalog není nijak spojen, spolupracující, autorizován, schválen ani jinak oficiálně propojen s The Mindfulness App. Všechny názvy produktů, loga a značky jsou majetkem jejich příslušných vlastníků.

The Mindfulness App

Mohlo by se vám také líbit