Calm

CALT je komplexní wellness aplikace, která má uživatelům pomáhat zvládat stres, úzkost a zlepšit kvalitu spánku. Nabízí širokou škálu meditací s průvodcem přizpůsobeným konkrétním potřebám, jako je snížení stresu, zvyšování zaměření nebo nalezení motivace. Tyto meditace se starají o začátečníky i zkušené uživatele, což jim umožňuje budovat návyky všímavosti svým vlastním tempem.

Aplikace také obsahuje ** Sleep Stories **, které uklidňují příběhy určené k tomu, aby uživatelé vedli do klidného spánku. Navíc Call zahrnuje ** dechové programy ** a ** protahovací cvičení ** pro zlepšení relaxace a fyzické pohody. Uživatelé mohou vytvářet personalizované rutiny všímavosti pomocí ** zvukových scén ** a ** Uklidňující zvuky **, které pomáhají vytvořit klidné prostředí pro relaxaci nebo produktivitu.

Rozsáhlá knihovna obsahu společnosti Call zahrnuje ** kurzy všímavosti ** od odborníků se zaměřením na témata, jako je sebevědomí a vděčnost. Aplikace poskytuje ** přizpůsobitelné nástroje pro sledování ** pro sledování pokroku v průběhu času a pomáhá uživatelům zůstat v souladu s jejich praxí všímavosti. Celkově je Call všestranným nástrojem pro zlepšení duševního wellness a nabízí řadu funkcí, které podporují uživatele při dosahování jejich cílů relaxace a všímavosti.

Tento popis byl vygenerován umělou inteligencí (AI). AI může udělat chyby. Důležitá fakta si ověřte.

Webová stránka: calm.com

Prohlášení: WebCatalog není nijak spojen, spolupracující, autorizován, schválen ani jinak oficiálně propojen s Calm. Všechny názvy produktů, loga a značky jsou majetkem jejich příslušných vlastníků.