Breathhh

Breathhh je aplikace pro dýchání a všímavost, která uživatele provede strukturovanými dechovými lekcemi, časovanými cvičeními a sledováním pokroku na podporu relaxace, zvládání stresu a soustředěného dýchání.

Aplikace poskytuje knihovnu řízených dechových relací různé délky a technik (dech v boxu, stimulované dýchání, koherentní dýchání a další), které jsou prezentovány s jednoduchými vizuálními a zvukovými podněty, které uživatelům pomáhají sledovat rytmus a načasování nádechu/výdechu. Zahrnuje přizpůsobitelné délky relací a tempo, takže uživatelé mohou přizpůsobit cvičení svému rozvrhu a cílům dýchání.

Vestavěné časovače a vizuální průvodci jasně zobrazují fáze nádechu, zadržení a výdechu, což snižuje potřebu nepřetržitého sledování obrazovky; volitelné zvukové podněty a haptika podporují cvičení hands-free. Historie relací a stručné souhrny výkonu umožňují uživatelům zobrazit nedávnou aktivitu a udržovat konzistentní dechovou rutinu. Rozhraní je navrženo pro přímou navigaci, takže uživatelé mohou rychle zahájit relaci nebo si vytvořit krátkou přestávku na dýchání během práce, před spaním nebo ve chvílích akutního stresu.

Klíčové vlastnosti a výhody:

• Knihovna řízeného dýchání s více technikami a délkami sezení pro relaxaci, snížení úzkosti, lepší soustředění nebo přípravu na spánek.
• Nastavitelné tempo a přizpůsobitelné parametry relace, aby vyhovovaly začátečníkům až pokročilým uživatelům.
• Vizuální časovače, zvukové podněty a haptická zpětná vazba pro podporu konzistentních vzorců dýchání bez intenzivního soustředění.
• Historie sezení a základní sledování pokroku pro podporu rutiny a sledování frekvence cvičení.
• Lehké, přehledné rozhraní určené pro rychlý přístup k dechovým cvičením po celý den.

Relevantní klíčová slova přirozeně integrovaná pro viditelnost vyhledávání zahrnují dechovou práci, dechová cvičení, řízené dýchání, relaxaci, úlevu od stresu, pozornost, časovač dýchání, stimulované dýchání a dechová cvičení. Popis se zaměřuje na funkční schopnosti a praktické výhody bez lékařských nároků; uživatelé s chronickými dýchacími potížemi by se měli před použitím programů dýchání pro klinické účely poradit se zdravotníkem.

Tento popis byl vygenerován umělou inteligencí (AI). AI může udělat chyby. Důležitá fakta si ověřte.

Webová stránka: breathhh.app

Prohlášení: WebCatalog není nijak spojen, spolupracující, autorizován, schválen ani jinak oficiálně propojen s Breathhh. Všechny názvy produktů, loga a značky jsou majetkem jejich příslušných vlastníků.