Meditasi & Tidur: app dan perangkat lunak terbaik

Brain.fm

Brain.fm adalah aplikasi yang menyediakan musik untuk meningkatkan fokus, relaksasi, dan tidur, dengan menggunakan ilmu saraf dan AI.

Calm

Calm adalah aplikasi untuk mengelola stres, meningkatkan kualitas tidur, dan meditasi dengan berbagai konten audio, cerita tidur, dan alat pelacakan kemajuan.

Insight Timer

Insight Timer adalah aplikasi meditasi dengan 190.000 meditasi berpemandu, konten untuk anak-anak, dan komunitas guru serta pengguna untuk dukungan meditasi.

Hallow

Hallow adalah aplikasi doa dan meditasi Katolik yang membantu pengguna berdoa, bermeditasi, dan memperdalam hubungan mereka dengan Tuhan.

Headspace

Headspace adalah aplikasi kesehatan mental yang membantu mengurangi stres dan meningkatkan tidur melalui meditasi dan latihan perhatian.

Meditopia

Meditopia adalah aplikasi meditasi yang membantu meningkatkan kesehatan mental dengan program mindfulness, meditasi, dan dukungan dari ahli.

Abide

Abide adalah aplikasi Kristen yang menyediakan meditasi berpanduan, bacaan Alkitab, dan materi tidur untuk membantu merenung, berdoa, dan relaksasi.

BetterSleep

Bettersleep adalah aplikasi yang membantu pengguna meningkatkan kualitas tidur dengan pelacak, meditasi, suara tidur, dan cerita pengantar tidur.

Endel

Endel adalah aplikasi yang menyediakan soundscape yang dipersonalisasi untuk membantu fokus, relaksasi, dan tidur, berdasarkan input real-time.

Meditation - Down Dog

Meditasi - Down Dog adalah aplikasi meditasi yang dapat disesuaikan, menawarkan sesi meditasi terarah untuk meningkatkan kesejahteraan dan menjaga fokus.

Waking Up

Aplikasi Bangun menawarkan meditasi terpandu dan pelajaran tentang mindfulness serta filosofi untuk membantu pengguna memahami dan mempraktikkan meditasi.

Simple Habit

Simple Habit adalah aplikasi meditasi yang menawarkan sesi berpemandu untuk membantu mengelola stres, meningkatkan tidur, dan mempromosikan relaksasi dalam kehidupan sehari-hari.

Deep Meditate

Deep Meditate adalah aplikasi meditasi yang membantu mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, dan fokus melalui sesi meditasi yang dipandu dan musik menenangkan.

InnerNow

InnerNow: aplikasi meditasi dan kesadaran yang menyediakan sesi terpandu, pelacakan emosional, dan rutinitas personal untuk membantu tidur, mengurangi stres, dan meningkatkan kesejahteraan.

Calmer

Calmer adalah aplikasi penanganan kecemasan yang menyediakan teknik tenang darurat, chatbot terapi AI, latihan pernapasan, program pengelolaan sistem saraf, rencana harian, cerita tidur, dan meditasi.

Art of Living

Aplikasi Seni Hidup membantu pengguna mengelola stres dan meningkatkan kesejahteraan melalui meditasi, yoga, dan latihan pernapasan.

Aura

Aura adalah aplikasi meditasi dan bantuan diri untuk tidur, mengurangi stres, kecemasan, depresi, dan meningkatkan kesejahteraan melalui meditasi terpandu, CBT, latihan napas, hipnosis, dan suara tidur.

The Mindfulness App

Aplikasi meditasi yang menyediakan meditasi terpandu/diam, cerita tidur, pengingat, statistik, dan pengaturan durasi serta suara latar untuk relaksasi dan tidur.

Happier Meditation

Aplikasi meditasi panduan yang menyesuaikan rencana pengguna, menawarkan sesi singkat hingga panjang untuk mengurangi stres, mengatur emosi, meningkatkan tidur, fokus, dan kebiasaan mindfulness sehari-hari.

A moment with God

A moment with God menyediakan meditasi mingguan Afrika multibahasa 3–5 menit berisi musik, bacaan kitab suci dan doa terpimpin untuk refleksi rohani singkat.

Moments

Moments [Beta] adalah aplikasi yang menggunakan AI untuk membuat meditasi sesuai dengan perasaan Anda saat ini, dipandu oleh suara AI yang menenangkan.

Ten Percent

Aplikasi Ten Percent mendukung meditasi dan perhatian dengan kursus, meditasi terarah, dan podcast untuk meningkatkan kesejahteraan mental pengguna.

Clearmind

Clearmind adalah platform kesehatan emosional yang mengukur dan meningkatkan kesejahteraan melalui jurnal terpandu, deteksi suasana hati, dan pelacakan multibahasa.

Llama Life

Llama Life adalah aplikasi yang membantu fokus, mengelola stress, dan meningkatkan produktivitas melalui alat relaksasi dan teknik pernapasan.

Calmy Leon

Calmy Leon adalah aplikasi musik relaksasi dan mesin suara putih yang mendukung kesejahteraan mental melalui meditasi, latihan pernapasan, dan pelacakan kemajuan.

Binaural Beats Factory

Binaural Beats Factory adalah aplikasi yang memungkinkan pengguna membuat audio binaural yang disesuaikan untuk pengembangan diri melalui meditasi dan relaksasi.

HeartMath

Aplikasi HeartMath membantu pengguna mencapai keseimbangan emosi dan mental dengan memantau detak jantung dan menyediakan meditasi terpandu untuk mengurangi stres.

Zen Moment

Timer meditasi dan panduan pernapasan di browser; gratis, tanpa akun/iklan, semua data lokal. Preset dan durasi kustom, teknik terpimpin, statistik lokal ekspor, offline, mode gelap.

ZENmix

ZENmix adalah aplikasi yang memungkinkan pengguna membuat musik meditasi kustom untuk meningkatkan relaksasi dan perhatian.

earth.fm

Earth.fm adalah aplikasi yang menawarkan koleksi suara alam berkualitas tinggi dan mendukung yayasan lokal untuk konservasi lingkungan.

Meditation Timer Online

Pengatur waktu meditasi berbasis web yang dapat disesuaikan; atur durasi, pilih suara mulai/akhir atau interval, dan lacak kemajuan sesi tanpa perlu mengunduh.

Calmaria

Calmaria adalah aplikasi untuk mengelola stres dan meningkatkan kesejahteraan mental melalui latihan pernapasan yang dipandu.

Open

Open adalah studio mindfulness yang menyediakan meditasi, musik, latihan pernapasan, dan gerakan untuk membantu menyadarkan tubuh dan pikiran.

Breathworkk

Breathworkk adalah aplikasi latihan pernapasan berbasis bukti untuk mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur dan fokus, dengan sesi panduan singkat dan pelacakan kemajuan.

White Noise Generator

Aplikasi penghasil white noise dan suara sekitar untuk menutupi kebisingan, membantu tidur, konsentrasi, dan relaksasi; suara dapat disesuaikan dan diputar di latar belakang.

Rainy Mood

Rainy Mood adalah aplikasi suara hujan untuk tidur, belajar, dan relaksasi, dengan pemutaran audio hujan terus-menerus di web serta iOS/Android.

Sounds True

Sounds True adalah aplikasi yang menawarkan program pertumbuhan spiritual dan pribadi melalui konten audio, podcast, dan meditasi untuk meningkatkan kesadaran diri.

Breathworx

Breathworx adalah aplikasi latihan pernapasan untuk mengelola stres, relaksasi, dan kesejahteraan mental dengan sesi yang dapat disesuaikan dan mudah diakses.

Huma Meditation

Aplikasi meditasi terpandu untuk praktik mindfulness; menyediakan sesi audio beragam, latihan napas, pelacakan kemajuan, pengingat, dan rekomendasi yang dapat disesuaikan.

Breathhh

Breathhh adalah ekstensi browser yang memandu sesi pernapasan terpandu, menyediakan pengatur waktu visual/audio, teknik dan riwayat sesi untuk membantu relaksasi, pengurangan stres, dan fokus.

Gabby

Aplikasi pengembangan pribadi yang menyediakan meditasi terpandu, pelatihan, kursus, dan podcast dari Gabrielle Bernstein untuk pertumbuhan spiritual dan kesejahteraan.

Rainyscope

Rainyscope adalah aplikasi yang menyediakan suara hujan untuk membantu tidur atau belajar.

Meditation Studio

Studio Meditasi adalah aplikasi meditasi berpemandu untuk iOS, menawarkan sesi meditasi untuk mengatasi stres, meningkatkan fokus, dan kesejahteraan.

WiredVibe

WiredVibe adalah aplikasi musik yang dirancang untuk meningkatkan fokus, relaksasi, dan tidur dalam waktu 15 menit.

Ceerly

Ceerly adalah aplikasi kesehatan mental yang membantu mengelola stres dan emosi dengan alat yang dipersonalisasi serta latihan kesadaran, mendukung kesejahteraan mental pengguna.

The Muse

The Muse membantu perusahaan merekrut bakat beragam dengan menceritakan merek perekrut mereka melalui konten menarik dan kampanye amplifikasi merek.

Timefully

Timefully adalah aplikasi pengatur waktu meditasi dan pelacak kebiasaan yang membantu menjadwalkan sesi, memilih suara latar, dan melacak kemajuan untuk mendukung praktik mindfulness.

Ritual

Aplikasi Ritual menyediakan informasi tentang formulasi kesehatan harian, serta rincian mengenai setiap bahan, sumber, dan ilmuwan di balik produk mereka.

Reviving Mind

Reviving Mind adalah aplikasi telehealth yang mendukung senior dalam mengatasi kesepian dan penyakit kronis melalui program coaching medis yang terkelola.

Nightsounds

Aplikasi untuk streaming Nightsounds bersama Bill Pearce—program radio malam yang membahas area stres sehari-hari, dapat diputar kapan saja di perangkat Anda.

MindMelo

MindMelo adalah aplikasi yang membantu pengguna menciptakan suasana fokus dengan campuran suara alam, seperti hujan dan kicauan burung.

Purrli

Purrli adalah aplikasi yang menampilkan suara kucing yang mendengkur, memberikan suasana tenang seolah ada kucing di samping Anda. Aplikasi ini gratis.

YouMatter

Aplikasi pendamping kesehatan AI untuk refleksi, dukungan emosional, jurnal, pelacakan suasana hati, latihan napas, dan fitur privasi.

BeddyStories

Beddystories adalah aplikasi yang menyediakan kumpulan cerita pengantar tidur untuk anak-anak, mendukung rutinitas tidur yang menenangkan dan nyaman.

BeGuided AI

BeGuided AI adalah aplikasi yang memungkinkan pengguna membuat meditasi terpandu pribadi dengan satu perintah, menggunakan suara AI berkualitas tinggi, dengan antarmuka yang sederhana.

Hypnotes

Hypnotes adalah aplikasi untuk terapis yang memungkinkan pencatatan, tanda tangan dokumen, jadwal, pembayaran, dan sesi video konferensi dalam satu platform.

Hypnothera

Aplikasi hipnosis berbasis AI untuk membuat sesi yang dipersonalisasi sesuai tujuan seperti tidur, fokus, stres, percaya diri, dan relaksasi di web, iOS, dan Android.

RelaxFrens

RelaxFrens adalah aplikasi bertenaga AI yang menyediakan meditasi terpandu, latihan pernapasan, suara dan musik yang disesuaikan untuk membantu tidur, mengurangi kecemasan, dan mengelola stres.

Solace Wellness

Solace Wellness menyediakan latihan relaksasi, alat fokus, pelacak suasana hati, jurnal, dan latihan reflektif untuk membantu orang dewasa mengelola kecemasan, stres, dan emosi sehari-hari.

Defonic

Aplikasi generator suara latar untuk membuat lingkungan audio yang bisa disesuaikan, seperti hujan, laut, dan kafe, untuk fokus, relaksasi, tidur, atau kerja.