Tingkatkan pengalaman Anda dengan app desktop untuk Waking Up di WebCatalog Desktop untuk Mac, Windows.

Jalankan app di jendela bebas gangguan dengan banyak peningkatan.
Kelola dan beralih di antara beberapa akun dan app dengan mudah tanpa beralih peramban.

Bangun adalah aplikasi meditasi terpandu yang dirancang untuk membantu pengguna mengolah perhatian dan memperdalam pemahaman mereka tentang meditasi. Dikembangkan oleh ahli saraf dan penulis Sam Harris, aplikasi ini menawarkan pendekatan terstruktur untuk meditasi, menampilkan pelajaran berurutan dan meditasi terpandu yang mengeksplorasi berbagai teknik perhatian. Sesi ini biasanya berlangsung sekitar 10 menit dan dirancang untuk secara bertahap meningkatkan intensitas, membuat aplikasi cocok untuk pemula dan meditator yang berpengalaman.

Pelajaran aplikasi menyelidiki topik -topik seperti perhatian, sifat diri, dan konsep filosofis seperti kehendak bebas. Meskipun pelajaran -pelajaran ini opsional, mereka memberikan konteks yang kaya untuk praktik meditasi. Meditasi yang dipandu dibuat untuk mendorong kontemplasi dan refleksi diri, sering menggabungkan pertanyaan yang menantang dan koans untuk merangsang pemikiran yang lebih dalam.

Bangun berfokus pada penyediaan jalan yang jelas untuk belajar meditasi, daripada menawarkan berbagai gaya meditasi. Pendekatan ini memungkinkan pengguna untuk mengembangkan praktik yang konsisten dan mendapatkan pemahaman yang lebih dalam tentang prinsip -prinsip perhatian. Dengan menekankan pendekatan yang sistematis dan bijaksana untuk meditasi, bangun bertujuan untuk membantu pengguna mengintegrasikan perhatian ke dalam kehidupan sehari -hari mereka secara efektif.

Temukan kesadaran dan meditasi sehari-hari bersama Sam Harris—ilmuwan saraf, filsuf, dan penulis buku terlaris—dan jelajahi teori di balik praktik meditasi. Sesi meditasi yang dipandu setiap hari, pelajaran tentang zen, jalur tabah, sesi kesadaran sesuai permintaan, serta pengatur waktu latihan akan membangun pemahaman Anda, menyeimbangkan pikiran, membuat latihan Anda bersinar, dan membantu mengubah meditasi menjadi kebiasaan baru. Untuk pikiran yang ingin tahu dan ingin tahu, pelajari sains, filsafat, dan etika terkait dalam pelajaran audio singkat bersama Sam dan melalui percakapan panjangnya dengan guru, ilmuwan, dan cendekiawan meditasi berpengaruh lainnya.

Situs web: wakingup.com

Penafian: WebCatalog tidak berafiliasi, berasosiasi, diotorisasi, didukung oleh atau dengan cara apa pun secara resmi berhubungan dengan Waking Up. Semua produk, logo, dan merek adalah hak kekayaan masing-masing pemiliknya.

Waking Up

Anda mungkin juga suka