Alternatives - BetterSleep
Brain.fm
Brain.fm est une application qui propose de la musique conçue pour améliorer la concentration, la relaxation et le sommeil en synchronisant les ondes cérébrales.
Calm
Calm est une application de bien-être mental qui aide à gérer le stress, améliorer le sommeil et offre des méditations guidées, des histoires de sommeil et des exercices de relaxation.
Insight Timer
Insight Timer est une application de méditation offrant des méditations guidées, de la musique, et un réseau d'enseignants pour le bien-être mental et personnel.
Hallow
Hallow est une application catholique de prière et méditation, offrant méditations guidées, lectures bibliques et défis communautaires pour approfondir la foi et la relation avec Dieu.
Headspace
Headspace est une application de méditation et de pleine conscience qui aide à réduire le stress, améliorer le sommeil et gérer les émotions pour le bien-être mental.
Meditopia
Meditopia est une application de méditation qui propose des exercices de pleine conscience, des méditations et des histoires de sommeil pour améliorer le bien-être mental.
Endel
Endel est une application qui crée des paysages sonores personnalisés pour aider à la concentration, à la relaxation et au sommeil en s'adaptant aux besoins de l'utilisateur.
Abide
Application de méditation chrétienne pour prier, méditer sur la Bible et favoriser le sommeil grâce à des sessions guidées.
Waking Up
Le réveil est une application de méditation guidée par Sam Harris, offrant des séances quotidiennes de pleine conscience et des leçons sur la méditation et la philosophie.
Meditation - Down Dog
L'application Méditation - Down Dog propose des séances de méditation guidées personnalisables pour améliorer la pleine conscience, la relaxation et le bien-être.
Art of Living
L'application Art of Living propose des outils de gestion du stress, de méditation, de yoga et de respiration pour promouvoir le bien-être mental et personnel.
Simple Habit
Simple Habit est une application de méditation qui propose des séances guidées pour aider à gérer le stress, améliorer le sommeil et favoriser la pleine conscience dans la vie quotidienne.
Deep Meditate
Deep Meditate aide à réduire le stress et améliorer le sommeil par des méditations guidées et de la musique relaxante, adaptée aux besoins variés des utilisateurs.
Llama Life
Llama Life est une application qui aide à améliorer la concentration et réduire le stress par des techniques de pleine conscience et des outils de productivité.
InnerNow
Application de méditation et pleine conscience proposant méditations guidées, routines personnalisées et outils de suivi émotionnel pour mieux dormir, réduire le stress et trouver du sens.
Calmer
Application d'outils cliniques pour gérer l'anxiété : techniques d'urgence, chatbot de soutien, exercices de respiration, programme sur le système nerveux, routines quotidiennes, méditations et histoires pour le sommeil.
Aura
Aura est une application de méditation et d'aide personnelle proposant méditations guidées, thérapie CBT, exercices de respiration, coaching, sons et histoires pour le sommeil.
The Mindfulness App
Méditation et pleine conscience : séances guidées ou silencieuses (3–99 min), histoires de sommeil, sons de fond, rappels et statistiques personnalisées.
Happier Meditation
Application de méditation guidée personnalisée pour intégrer la pleine conscience au quotidien, réduire le stress, réguler les émotions et améliorer le sommeil et la concentration.
Ten Percent
L'application à dix pour cent propose des méditations guidées et des cours pour améliorer la pleine conscience, la gestion du stress et les relations, accessible à tous.
A moment with God
A moment with God : application de méditation chrétienne hebdomadaire multilingue (3–5 min) proposant sessions guidées avec musique, textes sacrés et points de prière pour réflexion et prière quotidienne.
Clearmind
Clearmind est une plateforme de santé émotionnelle qui mesure et améliore votre bien-être par un journal guidé, la détection de l'humeur et le suivi multilingue.
Moments
L'application Moments [Beta] utilise l'IA pour générer des méditations personnalisées selon vos émotions du moment, avec une voix apaisante vous guidant dans des techniques de pleine conscience.
Calmy Leon
Calmy Leon est une application gratuite qui aide à la relaxation grâce à de la musique apaisante, du bruit blanc, des méditations et des exercices de respiration.
Binaural Beats Factory
Binaural Beats Factory crée des pistes audio personnalisées pour le développement personnel, incluant méditations, affirmations et techniques d'auto-hypnose.
HeartMath
L'application HeartMath aide à équilibrer le cœur, l'esprit et les émotions en surveillant la fréquence cardiaque et en proposant des méditations guidées.
Calmaria
Calmarria est une application qui aide les utilisateurs à gérer le stress par des exercices de respiration guidée pour favoriser la relaxation et le bien-être mental.
ZENmix
ZENmix permet de créer de la musique de méditation personnalisée avec des sons ambiants pour favoriser la relaxation et la pleine conscience.
Open
Open est un studio de pleine conscience qui propose la méditation, de la musique, des exercices de respiration et de mouvement pour aider à se recentrer.
earth.fm
Earth.fm permet d'écouter des paysages sonores naturels immersifs et soutient des associations caritatives dédiées à la protection de l'environnement.