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Une approche plus simple
Se concentrer sans bloquer
L’attention n’a pas toujours besoin de règles plus strictes. WebCatalog simplifie la concentration : choisissez un objectif, appuyez sur Démarrer et travaillez avec les outils que vous utilisez déjà.
- Aucune liste de blocage
- Aucune application à configurer
- Appuyez simplement sur Démarrer
La technique Pomodoro
Concentrez-vous par intervalles
La technique Pomodoro structure le travail en intervalles de concentration suivis de courtes pauses. Commencez avec les 25 minutes classiques, définissez vos propres durées de concentration et de pause, ou ajoutez dix minutes lorsque vous êtes lancé — le tout depuis le menu du minuteur.
Ce que vous obtenez
Un minuteur qui ne vous gêne pas
Le mode Concentration est un Pomodoro intégré à WebCatalog. Lancez une session et elle vous suit de votre ordinateur à votre navigateur, sans rien à configurer et sans rien bloquer.
Phases de concentration et de pause
Un Pomodoro avec la durée de votre choix.
Une session, partout
Le même minuteur sur votre ordinateur et dans votre navigateur.
Aucune liste de blocage
Rien à configurer. Appuyez simplement sur Démarrer.
Gardez votre travail séparé
Concentrez-vous dans un seul espace
Donnez à chaque client, projet ou aspect de votre vie son propre espace, avec ses propres applications et comptes. Lorsque vient le moment de vous concentrer, ouvrez l’espace sur lequel vous travaillez. Ses applications sont là, à portée de main — et tout le reste reste hors de vue jusqu’à ce que vous ayez terminé.
Une journée plus sereine et plus concentrée
Pourquoi le changement de tâche est-il si fatigant ?
Changer de tâche a un coût cognitif. Chaque fois que vous passez à une autre tâche, votre cerveau doit se désengager d’un ensemble de règles et en charger un autre. Les chercheurs appellent cela un coût de changement, et les changements fréquents peuvent s’accumuler au cours de la journée.1
Les interruptions ont aussi un coût. Une étude de l’UC Irvine a révélé que les personnes pouvaient travailler plus vite après des interruptions, mais déclaraient davantage de stress, de frustration et de pression temporelle.2
FAQ
Foire aux questions
Des réponses rapides sur le mode concentration.