Calm

Calm est une application dédiée à la méditation, au sommeil et à la relaxation. Elle propose une variété de contenus pour aider les utilisateurs à améliorer leur bien-être mental et physique. Les fonctionnalités incluent des méditations guidées de durées variables (3 à 25 minutes), des histoires pour s'endormir, des exercices de respiration, des étirements et de la musique relaxante. L'application est conçue pour les débutants comme pour les utilisateurs avancés, avec des sujets tels que le sommeil profond, la gestion de l'anxiété, la concentration et les relations.

Calm offre également des programmes quotidiens et hebdomadaires pour favoriser la régularité de la pratique. Les utilisateurs peuvent profiter de sons de nature et de paysages sonores pour créer une ambiance propice à la relaxation. L'application permet de suivre les progrès grâce à des statistiques sur les séances de méditation et de sommeil. En intégrant des contenus variés et accessibles, Calm vise à soutenir les utilisateurs dans leur quête de bien-être et de sérénité quotidienne.