Zen Moment

Zen Moment s’adresse aux personnes qui souhaitent disposer d’un moyen simple de chronométrer des séances de méditation silencieuse ou de faire une pause guidée axée sur la respiration, sans créer de compte. Choisissez une durée prédéfinie ou réglez un minuteur personnalisé, puis suivez des exercices de respiration comme la méthode 4-7-8 ou la respiration carrée pour faire une pause au cours d’une journée stressante, vous recentrer ou vous détendre avant de dormir. Cette application Web conserve les statistiques de vos séances et vos préférences sur votre appareil, et vous permet de consulter et d’exporter vos données de pratique. Elle propose également un mode sombre, des raccourcis clavier et de douces notifications en fin de séance. Une fois chargée, l’application fonctionne hors ligne dans les navigateurs modernes. Elle convient donc aux personnes qui préfèrent un minuteur de méditation simple à une bibliothèque de cours enregistrés.

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