Alternativas - The Mindfulness App

Calm

Calm es una aplicación que ayuda a gestionar el estrés y mejorar el sueño a través de meditaciones guiadas, historias de sueño y ejercicios de respiración.

Insight Timer

Insight Timer es una app de meditación con más de 190,000 meditaciones guiadas y contenido para niños, conectando a usuarios con una comunidad global de maestros.

Meditopia

Meditopia es una app de meditación que ofrece meditaciones, ejercicios de respiración y apoyo para la salud mental, enfocada en reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional.

Headspace

Headspace es una aplicación que mejora la salud mental mediante meditaciones guiadas, atención plena y herramientas de manejo del estrés para usuarios y empresas.

Brain.fm

Brain.fm es una aplicación que ofrece música diseñada para mejorar el enfoque, la relajación y el sueño utilizando neurociencia y tecnología de IA.

Happier Meditation

Aplicación de meditación y atención plena que ofrece planes personalizados y sesiones de 5–50 minutos para reducir el estrés, regular emociones y mejorar la claridad mental.

BetterSleep

BetterSleep es una app que ayuda a mejorar la calidad del sueño mediante el seguimiento, meditaciones, sonidos relajantes y recomendaciones personalizadas.

Simple Habit

Simple Habit es una app de meditación que ofrece sesiones guiadas breves para ayudar a manejar el estrés, mejorar el sueño y fomentar la atención plena en la vida diaria.

InnerNow

Aplicación de meditación y atención plena con meditaciones guiadas, rutinas personalizadas y herramientas de seguimiento emocional para mejorar sueño, reducir estrés y promover bienestar.

Deep Meditate

Deep Meditate es una app de meditación que ayuda a reducir el estrés y mejorar el sueño mediante sesiones guiadas y música relajante, adaptadas a diferentes necesidades.

Meditation - Down Dog

Meditation - Down Dog es una app que ofrece meditaciones guiadas personalizables para mejorar la atención plena y el bienestar, adaptándose a las necesidades del usuario.

Waking Up

Waking Up es una app de meditación guiada que enseña atención plena y teoría de la meditación con lecciones de Sam Harris y sesiones diarias de práctica.

Hallow

Hallow es una app católica para meditación y oración que ofrece meditaciones guiadas, lecturas bíblicas y desafíos comunitarios para profundizar la fe.

Ten Percent

La aplicación Ten por ciento ofrece meditaciones guiadas y cursos para mejorar el bienestar mental, adecuados para principiantes y meditadores experimentados.

Aura

App que ofrece meditaciones guiadas, coaching de mindfulness, terapia cognitivo-conductual, ejercicios de respiración, sonidos y cuentos para mejorar sueño, estrés y bienestar.

Calmer

Aplicación para manejar la ansiedad: técnicas SOS y respiración guiada, chatbot terapéutico, programas de regulación del sistema nervioso, hábitos diarios y audios para dormir.

Abide

Aplicación de meditación cristiana que ofrece meditaciones guiadas, lecturas bíblicas y contenido para el sueño y la oración.

Endel

Endel es una aplicación que ofrece paisajes sonoros personalizados para mejorar el enfoque, la relajación y el sueño, adaptándose a las necesidades del usuario en tiempo real.

Calmy Leon

Calmy Leon es una aplicación de música relajante y ruido blanco, que ofrece meditaciones, paisajes sonoros y ejercicios de respiración para mejorar el bienestar mental.

Art of Living

La aplicación Art of Living ofrece técnicas de respiración, meditación y yoga para reducir el estrés y fomentar el bienestar mental y emocional.

Clearmind

Clearmind es una plataforma para medir y mejorar tu bienestar emocional mediante diarios guiados, detección de ánimo y soporte multilingüe.

Zen Moment

Temporizador y guía de respiración en navegador: meditaciones cronometradas, técnicas guiadas (4‑7‑8, box), sin cuentas ni anuncios, datos locales exportables, funciona offline.

ZENmix

ZenMix es una aplicación que permite crear música de meditación personalizada con sonidos ambientales para ayudar en la relajación y la atención plena.

A moment with God

Aplicación semanal multilingüe africana de meditación: sesiones de 3–5 minutos con música, lecturas bíblicas y oraciones guiadas para la reflexión espiritual.

Calmaria

Calmaria es una aplicación que ayuda a los usuarios a reducir el estrés y mejorar su bienestar mental mediante ejercicios de respiración guiados y técnicas de relajación.

Huma Meditation

Huma Meditation ofrece sesiones guiadas de meditación, ejercicios de respiración, seguimiento y recordatorios; permite elegir duración y objetivos para practicar atención plena.

Llama Life

Llama Life es una aplicación que mejora la productividad y el bienestar mental mediante técnicas de atención plena, enfoque y relajación.

Moments

Moments [Beta] utiliza IA para crear meditaciones personalizadas según tu estado emocional, guiándote con una voz relajante a través de técnicas de atención plena.

Breathworkk

Aplicación de ejercicios de respiración guiada para reducir estrés, mejorar sueño y concentración; ofrece sesiones de distinta duración y seguimiento del progreso.

Binaural Beats Factory

Binaural Beats Factory es una app que permite crear audio personalizado para la meditación, relajación y desarrollo personal mediante ritmos binaurales.