Alternativas - BetterSleep

Brain.fm

Brain.fm es una aplicación que ofrece música diseñada para mejorar el enfoque, la relajación y el sueño utilizando neurociencia y tecnología de IA.

Calm

Calm es una aplicación que ayuda a gestionar el estrés y mejorar el sueño a través de meditaciones guiadas, historias de sueño y ejercicios de respiración.

Insight Timer

Insight Timer es una app de meditación con más de 190,000 meditaciones guiadas y contenido para niños, conectando a usuarios con una comunidad global de maestros.

Hallow

Hallow es una app católica para meditación y oración que ofrece meditaciones guiadas, lecturas bíblicas y desafíos comunitarios para profundizar la fe.

Headspace

Headspace es una aplicación que mejora la salud mental mediante meditaciones guiadas, atención plena y herramientas de manejo del estrés para usuarios y empresas.

Meditopia

Meditopia es una app de meditación que ofrece meditaciones, ejercicios de respiración y apoyo para la salud mental, enfocada en reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional.

Endel

Endel es una aplicación que ofrece paisajes sonoros personalizados para mejorar el enfoque, la relajación y el sueño, adaptándose a las necesidades del usuario en tiempo real.

Abide

Aplicación de meditación cristiana que ofrece meditaciones guiadas, lecturas bíblicas y contenido para el sueño y la oración.

Waking Up

Waking Up es una app de meditación guiada que enseña atención plena y teoría de la meditación con lecciones de Sam Harris y sesiones diarias de práctica.

Meditation - Down Dog

Meditation - Down Dog es una app que ofrece meditaciones guiadas personalizables para mejorar la atención plena y el bienestar, adaptándose a las necesidades del usuario.

Art of Living

La aplicación Art of Living ofrece técnicas de respiración, meditación y yoga para reducir el estrés y fomentar el bienestar mental y emocional.

Simple Habit

Simple Habit es una app de meditación que ofrece sesiones guiadas breves para ayudar a manejar el estrés, mejorar el sueño y fomentar la atención plena en la vida diaria.

Llama Life

Llama Life es una aplicación que mejora la productividad y el bienestar mental mediante técnicas de atención plena, enfoque y relajación.

InnerNow

Aplicación de meditación y atención plena con meditaciones guiadas, rutinas personalizadas y herramientas de seguimiento emocional para mejorar sueño, reducir estrés y promover bienestar.

Aura

App que ofrece meditaciones guiadas, coaching de mindfulness, terapia cognitivo-conductual, ejercicios de respiración, sonidos y cuentos para mejorar sueño, estrés y bienestar.

The Mindfulness App

App de meditación con más de 400 guías y cursos, opciones de sesión silenciosa, sonidos e historias para dormir, recordatorios y estadísticas para reducir estrés y mejorar el sueño.

Ten Percent

La aplicación Ten por ciento ofrece meditaciones guiadas y cursos para mejorar el bienestar mental, adecuados para principiantes y meditadores experimentados.

Calmy Leon

Calmy Leon es una aplicación de música relajante y ruido blanco, que ofrece meditaciones, paisajes sonoros y ejercicios de respiración para mejorar el bienestar mental.

Binaural Beats Factory

Binaural Beats Factory es una app que permite crear audio personalizado para la meditación, relajación y desarrollo personal mediante ritmos binaurales.

HeartMath

La app HeartMath ayuda a equilibrar corazón, mente y emociones mediante el monitoreo del ritmo cardíaco y meditaciones guiadas para reducir el estrés y mejorar el bienestar.

Calmaria

Calmaria es una aplicación que ayuda a los usuarios a reducir el estrés y mejorar su bienestar mental mediante ejercicios de respiración guiados y técnicas de relajación.

ZENmix

ZenMix es una aplicación que permite crear música de meditación personalizada con sonidos ambientales para ayudar en la relajación y la atención plena.

Open

Open es una aplicación de mindfulness que ofrece meditación, música, respiración y movimiento para ayudar a las personas a estar presentes en el momento.

earth.fm

Earth.fm es una aplicación que ofrece sonidos naturales inmersivos y apoya a organizaciones benéficas locales dedicadas al cuidado del medio ambiente.