باللغة البرتغالية تعني الهدوء والسكينة. غالبًا ما يستخدمه البحارة وراكبي الأمواج للإشارة إلى عدم وجود أمواج في المحيط. هذا هو الهدف الرئيسي لهذا التطبيق. لقد ساعدنا الوصول إلى المعلومات على التطور بسرعة ولكن ليس بدون آثار جانبية. يتم تضخيم المعلومات الخاطئة والاستقطاب القوي في الآراء من خلال ميولنا للتحيز التأكيدي. ماذا نصدق، من هو على حق، ومن هو على خطأ؟ الأسئلة التي ليس لها إجابات ستؤدي حتماً إلى خلق القلق. والخبر السار هو أن هناك طريقة بسيطة للحد منه، فقط تنفس. إنها تعمل! هناك العديد من تقنيات وتمارين التنفس المختلفة المصممة لجلب جسمك إلى حالة من الاسترخاء العميق. إن حبس أنفاسك لفترة من الوقت يسمح لجسمك بالحصول على أكسجين أفضل. واحدة من أبسط التقنيات هي طريقة 4-7-8 وهي ببساطة شهيق لمدة 4 ثوان، وحبس أنفاسك لمدة 7 ثوان، وزفير لمدة 8 ثوان.

Calfaria هو تطبيق مصمم لمساعدة المستخدمين على إدارة التوتر وتحسين رفاههم العقلي من خلال تمارين التنفس الموجهة. إنه يوفر مجموعة من الميزات المصممة للترويج للاسترخاء والتركيز والرفاه العام. يتضمن التطبيق صورًا مهدئة وموقتًا مدمجًا لتوجيه المستخدمين من خلال جلسات التنفس ، مما يضمن البقاء على المسار الصحيح وتحقيق حالة من الاسترخاء العميق.

تتمثل إحدى الفوائد الرئيسية لـ Calfaria في قدرتها على توفير تجربة مهدئة ، مما يجعلها مناسبة لكل من روتين الصباح لزيادة التركيز والممارسات المسائية للاسترخاء. تم تصميم التمارين الموجهة للتطبيق لتكون متاحة وسهلة المتابعة ، مما يسمح للمستخدمين بدمج الذهن في حياتهم اليومية بسلاسة. من خلال دمج Calfaria في روتينهم ، يمكن للمستخدمين تعزيز وضوحهم العقلي وتقليل مستويات التوتر بشكل فعال.

تتماشى ميزات Calfaria مع الاهتمام المتزايد في إدارة اليقظة وإدارة الإجهاد ، مما يوفر أداة عملية لأولئك الذين يسعون إلى تحسين صحتهم العقلية ورفاههم.

تم إنشاء هذا الوصف بواسطة الذكاء الاصطناعي (الذكاء الصناعي). يمكن للذكاء الاصطناعي أن يرتكب أخطاء. تحقق من المعلومات المهمة.

الموقع الإلكتروني: calmaria.app

إخلاء المسؤولية: WebCatalog غير منتسبة، أو مرتبطة، أو مرخَّصة، أو مصادق عليها بأي شكلٍ من الأشكال أو متصلة رسميًا بـ Calmaria. جميع أسماء المنتجات والشعارات والعلامات التجارية مملوكة لأصحابها المعنيين.

Calmaria

قد يعجبك أيضًا