替代項 - Hypnotes

Calm

Calm是一款幫助用戶管理壓力、改善睡眠和促進放鬆的應用程式，提供指導冥想、睡眠故事和自定義跟踪工具。

Brain.fm

Brain.fm是一款透過科學音樂改善專注、放鬆和睡眠的應用程序，使用者可根據需求自訂音樂體驗。

Headspace

頂空是一款心理健康和正念應用，提供冥想、睡眠輔助和壓力管理工具，幫助用戶改善情緒和增進福祉。

Insight Timer

Insight Timer 是一款冥想應用，提供超過19萬個免費指導冥想和音樂，支持心理健康和個人成長，適合各年齡層使用者。

TherapyNotes

TherapyNotes是一款專為心理健康從業人員設計的雲端實踐管理和電子健康記錄軟體，簡化排程、記錄和收費等任務。

Simple Habit

簡單的習慣是一款提供冥想和正念練習的應用程序，旨在幫助用戶管理壓力、改善睡眠，適合各種生活需求。

Hallow

Hallow是一款天主教祈禱和冥想應用，提供有指導的冥想、每日閱讀及社區挑戰，幫助用戶加深與上帝的聯繫。

Jane

Jane 是雲端診所管理軟體，整合線上預約、排程、病歷與文件、遠距醫療、付款、保險帳務、報表及 AI Scribe，協助管理日常營運。

Meditopia

地中海是一款正念冥想應用，提供冥想、呼吸練習和睡眠故事，幫助用戶減少壓力和焦慮，改善心理健康。

SimplePractice

SimplePractice是一款綜合電子健康紀錄(EHR)與業務管理解決方案，專為健康與療癒提供者設計，提供預約、帳單和遠程醫療等功能。

Happier Meditation

Happier Meditation 提供個人化正念與冥想課程，含不同時長與主題的引導練習、進度追蹤與每月調整，幫助日常減壓、情緒調節與睡眠管理。

Talkspace

Talkspace是一個在線心理健康平台，將用戶與有執照的治療師聯繫，提供靈活的文本、音頻和視頻溝通方式。

BetterHelp

BetterHelp是一個在線治療平台，連接用戶與有執照的心理健康專業人員，提供靈活的交流方式與支持。

BetterSleep

BetterSleep是一款睡眠改善應用，提供睡眠跟踪、冥想、催眠和故事，幫助用戶提升睡眠質量與習慣。

Calmer

Calmer 與臨床心理學家合作開發的焦慮緩解工具，提供即時平復技巧、AI 聊天、呼吸練習、課程、睡眠與冥想音頻，協助調節神經系統與情緒調適。

The Mindfulness App

提供引導與無聲冥想、課程及睡眠故事；可自訂時長、背景聲音與鈴聲，支援多語、離線下載、習慣提醒與個人統計。

Aura

Aura 是一款提供個人化引導冥想、正念教練、認知行為療法(CBT)、呼吸練習、助眠音效與睡前故事的應用，幫助改善睡眠、減壓與自我成長。

InnerNow

InnerNow 提供冥想與正念練習、個人化課程、睡眠與壓力管理工具，以及情緒追蹤與自我反思功能，協助用戶培養日常身心平衡。

Clearmind

Clearmind 是一個情緒健康平台，透過導引日誌、情緒偵測、追蹤、語音輸入及多語言支援來提升您的心理健康。

Meditation - Down Dog

冥想 - Down Dog應用提供可自定義的指導冥想，適合任何想放鬆或提高正念的用戶，並結合瑜伽等健身計劃。

Deep Meditate

Deep Meditate是一款冥想應用，提供有指導的冥想和放鬆音樂，幫助用戶減輕壓力、改善睡眠及提升心理健康。

Abide

Abide 是一款基督教冥想應用，提供連結上帝的冥想、有聲聖經、睡眠引導與靈修內容，協助靈性反思與放鬆。

Ten Percent

百分之十應用程序提供冥想和正念練習的課程，適合各個級別，用於增強心理健康及改善生活質量。

Waking Up

醒來是一款由科學家Sam Harris開發的冥想應用，提供指導冥想和正念課程，幫助用戶深化冥想理解與實踐。

Endel

Endel是一款通過個性化音景幫助用戶集中、放鬆和睡眠的應用，根據實時數據自動生成音效。

SonderMind

SonderMind是一個心理健康平台，幫助用戶尋找合適的治療師，提供面對面或線上諮詢，並適用於各種保險。

Therachat

Therachat是一款幫助心理學家和治療師提供客戶持續支持的應用程序，促進與客戶的溝通並提供有助於跟踪進度的工具。

Wysa

Wysa是一款由AI驅動的心理健康應用，提供情感支持和自助工具，幫助用戶管理焦慮和其他情緒問題。

Sessions by Psychology Today

Sessions 是一個安全的平台，幫助用戶與心理治療師在線連接，提供視頻或語音諮詢和保密的溝通渠道。

Calmy Leon

Calmy Leon 是一款免費的音樂播放器與白噪音機，幫助用戶放鬆、減壓並提高睡眠質量，提供引導冥想和呼吸練習功能。