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Aura:冥想與睡眠,CBT是一種主要的冥想和自助應用程序,可更好地睡眠,緩解壓力和自我改善。它提供個性化的指導冥想,正念生活教練,CBT(認知行為療法),呼吸呼吸,舒緩的睡眠聲音,睡眠故事等等。 Aura是一個多合一的應用程序,可提供每日冥想,CBT,催眠,例如更好的睡眠,壓力,焦慮,抑鬱,失眠,動機,動機和更多主題。學習正念,選擇有指導的冥想並參加由頂尖教練領導的呼吸練習。

網站: aurahealth.io

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