Clearmind

Clearmind 適合想要釐清情緒、找出思考模式，並尋找實際方法來照顧身心健康的人。透過與應用程式的 AI 聊天機器人 Clarity 對話，分享心中的想法，並使用以情緒為核心的工具，持續自我反思與追蹤情緒變化。 Clearmind 運用借鑑認知行為治療技巧的 AI，從你的文字中找出模式，並呈現隨時間發生的變化。它也提供個人化的提振情緒建議、依照當下心情設計的冥想，以及協助你朝個人目標邁進的小任務建議。你也可以將想法轉化為視覺藝術，作為另一種自我表達的方式。 對於想透過聊天、情緒洞察與正念活動，自主照顧情緒健康的人來說，Clearmind 或許是合適的工具。其 AI 回應不能取代合格心理健康專業人員提供的建議或照護。

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