Aura

Aura 是一款提供個人化引導冥想、正念教練、認知行為療法(CBT)、呼吸練習、助眠音效與睡前故事的應用，幫助改善睡眠、減壓與自我成長。

Aura：冥想與睡眠，CBT是一種主要的冥想和自助應用程序，可更好地睡眠，緩解壓力和自我改善。它提供個性化的指導冥想，正念生活教練，CBT（認知行為療法），呼吸呼吸，舒緩的睡眠聲音，睡眠故事等等。 Aura是一個多合一的應用程序，可提供每日冥想，CBT，催眠，例如更好的睡眠，壓力，焦慮，抑鬱，失眠，動機，動機和更多主題。學習正念，選擇有指導的冥想並參加由頂尖教練領導的呼吸練習。

網站： aurahealth.io

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Aura

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