Calmer – zestaw narzędzi łagodzących stany lękowe w Twojej kieszeni
Stworzony we współpracy z psychologami klinicznymi, zapewnia zestaw narzędzi poparty badaniami, który pomaga zresetować układ nerwowy, szybko uspokoić się i zbudować długoterminową odporność emocjonalną.
Co oferuje Calmer:
- Techniki uspokajające SOS – narzędzia, które pomogą Ci opanować niepokój i panikę w danej chwili
- Chatbot AI Therapy – wspierająca przestrzeń do wyrażania siebie i odkrywania swoich emocji
- Ćwiczenia oddechowe z przewodnikiem – Regulacja układu nerwowego poprzez pracę oddechową potwierdzoną naukowo
- Szkoła Układu Nerwowego – zorganizowany program, który pomoże Ci zrozumieć stan lęku i zarządzać nim w dłuższej perspektywie
- Codzienny plan sprawności umysłowej – proste, spójne nawyki pomagające przetrenować reakcję na stres
- Historie o zasypianiu – uspokajające wrażenia dźwiękowe, które pomogą Ci się zrelaksować i zasnąć
- Medytacje i wizualizacje – od skanów ciała po uziemienie układu nerwowego i pracę z wewnętrznymi dziećmi
Dlaczego Calmer jest inny:
- Zbudowany we współpracy z psychologami klinicznymi
- Oparte na nauce o regulacji układu nerwowego
- Zaprojektowany z myślą o lękach w prawdziwym życiu: stresie w pracy, atakach paniki, obawach zdrowotnych, problemach ze snem i nie tylko
- Proste, skuteczne i nieoceniające
Odzyskiwanie jest możliwe. Według badań, przy odpowiednim wsparciu nawet 72 procent ludzi może w pełni wyzdrowieć z objawów związanych z lękiem. Spokojniejszy pomoże Ci zrobić pierwszy krok.
Strona internetowa: gocalmer.com
Zastrzeżenie: WebCatalog nie jest w żaden sposób powiązany, stowarzyszony, upoważniony ani wspierany przez twórców aplikacji Calmer. Wszelkie nazwy produktów, logotypy i marki należą do ich właścicieli.