Calmer

Osobom zmagającym się z lękiem, napadami paniki lub codziennym stresem Calmer oferuje prowadzone ćwiczenia, które pomagają przetrwać trudne chwile, oraz aktywności ułatwiające wypracowanie regularnej, uspokajającej rutyny. Ćwiczenia SOS obejmują techniki oddechowe, uziemiające i relaksacyjne, z których można skorzystać, gdy lęk staje się przytłaczający. Aplikacja zawiera również krótkie lekcje na temat stresu i lęku, codzienny plan, prowadzony program składający się z siedmiu sesji, codzienne sprawdzanie nastroju, medytacje oraz opowieści na dobranoc, które pomagają się wyciszyć przed snem. Towarzysz AI daje możliwość porozmawiania o swoich myślach i uczuciach, ale nie zastępuje terapeuty ani pomocy medycznej. Calmer to aplikacja wellness do samopomocy, a nie zamiennik profesjonalnej opieki.

Zastrzeżenie: WebCatalog nie jest powiązany, stowarzyszony, upoważniony ani wspierany przez Calmer ani w żaden sposób oficjalnie z nim związany. Wszystkie nazwy produktów, logo i marki są własnością ich odpowiednich właścicieli.