The Mindfulness App

Nie masz zainstalowanego WebCatalog Desktop? Pobierz WebCatalog Desktop.

Aplikacja do medytacji i uważności: ponad 400 przewodnich sesji i historie snu, opcje cichej medytacji, ustawienia czasu (3–99 min), przypomnienia, statystyki i dźwięki tła.

Aplikacja komputerowa na systemy Mac, Windows (PC)

Używaj The Mindfulness App w dedykowanym, wolnym od rozproszeń oknie z WebCatalog Desktop dla macOS i Windows. Zwiększ swoją produktywność dzięki szybszemu przełączaniu aplikacji i płynniejszej pracy wielozadaniowej. Łatwo zarządzaj i przełączaj się między wieloma kontami bez użycia wielu przeglądarek.

Uruchamiaj aplikacje w nieodciągających uwagi okienkach z licznymi usprawnieniami.
Zarządzaj i przełączaj się między wieloma kontami i aplikacjami bez potrzeby zmieniania przeglądarki.

Pobierz WebCatalog Desktop

Aplikacja Mindfulness oferuje kompleksową platformę do medytacji i praktyki uważności, zapewniając dostęp do ponad 500 medytacji z przewodnikiem, kursów i historii snu zaprojektowanych z myślą o różnych potrzebach, nastrojach i poziomach doświadczenia. Obsługuje zarówno sesje medytacji z przewodnikiem, jak i ciche, umożliwiając użytkownikom dostosowanie długości (od 3 do 99 minut), dźwięków tła (takich jak las, deszcz i fale) oraz opcji dołączenia dzwonków lub prezentacji. Aplikacja jest odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków i obsługuje wiele języków, co zapewnia szerszą dostępność.

Kluczowe funkcje obejmują codzienne przypomnienia i powiadomienia o uważności, które wspierają konsekwentną praktykę, spersonalizowane statystyki użytkownika umożliwiające śledzenie postępów oraz integrację z Apple Health i Apple Watch w celu płynnego monitorowania nawyków medytacyjnych. Zawartość aplikacji obejmuje szereg tematów, w tym redukcję stresu, poprawę koncentracji, równowagę emocjonalną i poprawę snu, a także specjalistyczne medytacje z przewodnikiem, takie jak skany ciała i historie snu, które pomagają użytkownikom zrelaksować się i ustalić uważne codzienne rytuały. Funkcjonalność offline umożliwia pobieranie sesji do użytku bez połączenia z Internetem.

Ułatwiając medytację z przewodnikiem i samodzielnie, aplikacja uwzględnia różne preferencje i cele użytkowników, promując jasność umysłu i relaks poprzez ustrukturyzowaną praktykę i konfigurowalne ustawienia. Jego narzędzia wspierają budowanie zrównoważonych nawyków uważności poprzez regularną praktykę, a zasoby mają na celu poprawę ogólnego samopoczucia, zmniejszenie lęku i poprawę jakości snu.

Aplikacja Mindfulness kładzie nacisk na podejście do medytacji oparte na dowodach, oferując techniki o udowodnionym działaniu, które aktywują reakcje relaksacyjne i wspierają regulację emocjonalną, co czyni ją wszechstronnym narzędziem do zarządzania dobrostanem psychicznym.

Ten opis został wygenerowany przez AI (sztuczną inteligencję). AI może popełniać błędy. Sprawdź ważne informacje.

Czujesz się przytłoczony lub zestresowany w życiu codziennym? Chcesz czuć się bardziej zrównoważony i radosny? Ciesz się spokojniejszym snem, mniejszym stresem i zmniejsz swój niepokój dzięki aplikacji Mindfulness. Dzięki ponad 400 medytacjom z przewodnikiem i kursom prowadzonym przez ekspertów z całego świata, oferuje opcje na każdy nastrój, porę dnia i dla każdego, od początkującego po doświadczonego. • Medytacje z przewodnikiem i kursy w ponad 10 różnych językach. • Historie do snu na delikatne zakończenie dnia. • Spersonalizowane statystyki użytkowników. • Spersonalizowane przypomnienia, które pomogą Ci pamiętać o medytacji. • Przypomnienia na podstawie czasu i lokalizacji. Jeśli stwierdzisz, że lubisz cichą medytację lub po prostu chcesz włączyć spersonalizowaną medytację do swojej praktyki, możesz wybierać pomiędzy: • Medytacje 3–99 minut. • Opcja cicha lub prowadzona. • Włączenie dzwonków i wprowadzenie z przewodnikiem. • Historie do snu na delikatne zakończenie dnia. • Różne dźwięki tła, takie jak las, deszcz, fale i inne. • Możliwość zapisania ulubionych w celu szybkiego dostępu.

Strona internetowa: themindfulnessapp.com

Zastrzeżenie: WebCatalog nie jest w żaden sposób powiązany, stowarzyszony, upoważniony ani wspierany przez twórców aplikacji The Mindfulness App. Wszelkie nazwy produktów, logotypy i marki należą do ich właścicieli.

The Mindfulness App

Zobacz także