Breathhh

Breathhh to aplikacja do oddychania i uważności, która prowadzi użytkowników przez ustrukturyzowane sesje oddechowe, ćwiczenia w określonym czasie i śledzenie postępów, aby wspierać relaksację, zarządzanie stresem i skoncentrowaną praktykę oddechową.

Aplikacja udostępnia bibliotekę sesji oddechowych z przewodnikiem o różnej długości i różnych technikach (oddychanie pudełkowe, oddychanie w tempie, oddychanie spójne i inne), którym towarzyszą proste wskazówki wizualne i dźwiękowe, które pomagają użytkownikom śledzić rytm i synchronizację wdechu/wydechu. Zawiera konfigurowalne długości sesji i tempo, dzięki czemu użytkownicy mogą dopasować ćwiczenia do swojego harmonogramu i celów oddechowych.

Wbudowane liczniki czasu i wskazówki wizualne wyraźnie wyświetlają fazy wdechu, wstrzymania i wydechu, co zmniejsza potrzebę ciągłego patrzenia na ekran; opcjonalne sygnały dźwiękowe i elementy dotykowe ułatwiają ćwiczenia bez użycia rąk. Historia sesji i krótkie podsumowania wyników pozwalają użytkownikom przeglądać ostatnią aktywność i utrzymywać spójny rytm oddychania. Interfejs zaprojektowano z myślą o prostej nawigacji, dzięki czemu użytkownicy mogą szybko rozpocząć sesję lub zrobić sobie krótką przerwę na oddychanie podczas pracy, przed snem lub w chwilach ostrego stresu.

Kluczowe cechy i zalety:

• Biblioteka ćwiczeń oddechowych z przewodnikiem zawierająca wiele technik i długości sesji relaksacyjnych, redukujących lęk, poprawiających koncentrację lub przygotowujących do snu.
• Regulowane tempo i konfigurowalne parametry sesji, dostosowane do potrzeb początkujących i zaawansowanych użytkowników.
• Wizualne liczniki czasu, sygnały dźwiękowe i dotykowe informacje zwrotne wspierające spójne wzorce oddychania bez intensywnej koncentracji.
• Historia sesji i podstawowe śledzenie postępów, aby zachęcić do rutynowych ćwiczeń i monitorować ich częstotliwość.
• Lekki, przejrzysty interfejs przeznaczony do szybkiego dostępu do ćwiczeń oddechowych w ciągu dnia.

Odpowiednie słowa kluczowe, naturalnie zintegrowane z widocznością wyszukiwania, obejmują oddychanie, ćwiczenia oddechowe, oddychanie sterowane, relaksacja, łagodzenie stresu, uważność, licznik czasu oddechu, oddychanie w tempie i praktyka oddechowa. W opisie skupiono się na możliwościach funkcjonalnych i praktycznych korzyściach, bez zastrzeżeń medycznych; Użytkownicy cierpiący na przewlekłe choroby układu oddechowego powinni skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia przed użyciem programów oddechowych do celów klinicznych.

Strona internetowa: breathhh.app

Zastrzeżenie: WebCatalog nie jest w żaden sposób powiązany, stowarzyszony, upoważniony ani wspierany przez twórców aplikacji Breathhh. Wszelkie nazwy produktów, logotypy i marki należą do ich właścicieli.