포르투갈어로 평온함, 평온함을 의미합니다. 선원과 서퍼들은 바다에 파도가 없음을 나타내기 위해 자주 사용합니다. 이것이 이 앱의 주요 목표입니다. 정보에 대한 접근은 우리가 빠르게 발전하는 데 도움이 되었지만 부작용이 없지는 않았습니다. 잘못된 정보와 강력한 의견 양극화는 확증 편향 경향으로 인해 증폭됩니다. 무엇을 믿어야 할까요, 누가 옳고, 누가 그른가요? 답이 없는 질문은 필연적으로 불안감을 조성합니다. 좋은 소식은 이를 줄이는 간단한 방법이 있다는 것입니다. 그냥 숨을 쉬기만 하면 됩니다. 작동합니다! 몸을 깊은 이완 상태로 만들기 위해 고안된 여러 가지 호흡 기술과 운동이 있습니다. 일정 시간 동안 숨을 참으면 신체의 산소 공급이 더 좋아집니다. 가장 간단한 방법 중 하나는 4초 동안 숨을 들이쉬고, 7초 동안 숨을 멈추고, 8초 동안 숨을 내쉬는 4-7-8 방법입니다.

칼 마리아는 사용자가 스트레스를 관리하고 가이드 호흡 운동을 통해 정신 건강을 향상시키는 데 도움이되는 앱입니다. 휴식, 초점 및 전반적인 복지를 촉진하기 위해 맞춤형 기능을 제공합니다. 이 앱에는 부드러운 비주얼과 내장 타이머가 포함되어있어 호흡 세션을 통해 사용자를 안내하여 트랙에 머무르고 깊은 휴식을 취할 수 있습니다.

칼 마리아의 주요 장점 중 하나는 차분한 경험을 제공하는 능력으로, 두 아침 루틴 모두 초점과 저녁 연습을 풀기 위해 두 아침 일과에 적합합니다. 앱의 가이드 연습은 액세스 가능하고 쉽게 따라갈 수 있도록 설계되어 사용자가 마음 챙김을 일상 생활에 원활하게 통합 할 수 있습니다. Callaria를 일상에 통합함으로써 사용자는 정신 선명도를 향상시키고 스트레스 수준을 효과적으로 줄일 수 있습니다.

칼 마리아의 특징은 마음 챙김 및 스트레스 관리에 대한 관심이 높아지고 정신 건강과 복지를 향상시키려는 사람들에게 실용적인 도구를 제공합니다.

이 설명은 AI(인공지능)에 의해 생성되었습니다. AI는 실수를 저지를 수 있습니다. 중요한 정보를 확인하세요.

웹사이트: calmaria.app

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