Lumen

Lumen è un'app di tracciamento del metabolismo che funziona in combinazione con un dispositivo portatile per fornire approfondimenti in tempo reale sul tuo stato metabolico. Il dispositivo misura la concentrazione di anidride carbonica nel respiro, il che aiuta a determinare se il tuo corpo sta bruciando carboidrati o grassi per il carburante. Queste informazioni vengono presentate tramite un'interfaccia intuitiva, offrendo un punteggio da uno a cinque per indicare la fonte primaria di energia che il tuo corpo sta utilizzando.

Le caratteristiche chiave dell'app Lumen includono raccomandazioni nutrizionali personalizzate basate sulla flessibilità metabolica, un registro degli alimenti per tenere traccia di come diversi alimenti influenzano il metabolismo e l'integrazione con varie piattaforme di tracciamento della salute. L'app fornisce anche risorse educative sulle basi della nutrizione e le ispirazioni dei pasti su misura per le tue esigenze metaboliche. Inoltre, Lumen supporta il monitoraggio dello stile di vita considerando fattori come movimento, sonno e stress per offrire approfondimenti sulla salute completi.

Usando Lumen, gli utenti possono comprendere meglio il loro stato metabolico e come risponde a diverse scelte dietetiche. Ciò può aiutare le persone a ottimizzare le loro abitudini di nutrizione e stile di vita per migliorare la flessibilità metabolica, il che è cruciale per mantenere i livelli di energia e la salute generale. La capacità dell'app di apprendere le tue abitudini e adattare le raccomandazioni di conseguenza lo rende uno strumento prezioso per coloro che cercano di migliorare la loro salute metabolica.