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Holen Sie sich mit WebCatalog Desktop eine eigene Desktop-App für Calmer unter Mac, Windows und Linux.
- Starten Sie Calmer direkt aus dem Dock oder der Taskleiste.
- Arbeiten Sie ohne Ablenkung in einem eigenen Fenster, getrennt von Ihren Browser-Tabs.
- Verwalten Sie mehrere Calmer-Konten und wechseln Sie zwischen ihnen, ohne sich abzumelden.
Für Menschen, die mit Angst, Panik oder alltäglichem Stress zu tun haben, bietet Calmer angeleitete Hilfsmittel für schwierige Momente und Aktivitäten, mit denen sich eine regelmäßige Entspannungsroutine aufbauen lässt. Zu den SOS-Übungen gehören Atem-, Erdungs- und Entspannungstechniken, die bei überwältigenden Angstgefühlen helfen können. Die App umfasst außerdem kurze Lektionen zu Stress und Angst, einen Tagesplan und ein angeleitetes Programm mit sieben Sitzungen, regelmäßige Stimmungsabfragen, Meditationen und Einschlafgeschichten zum Abschalten. Ein KI-Begleiter bietet einen Raum, um Gedanken und Gefühle zu besprechen, ist jedoch weder Therapeut noch medizinischer Dienst. Calmer ist eine Selbsthilfe-App für das Wohlbefinden und kein Ersatz für professionelle Unterstützung.
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