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Ein einfacherer Ansatz
Fokus ohne Blockieren
Aufmerksamkeit braucht nicht immer strengere Regeln. WebCatalog hält Fokus einfach: Wählen Sie ein Ziel, drücken Sie auf „Starten“ und arbeiten Sie mit den Tools, die Sie bereits nutzen.
- Keine Blocklisten
- Keine Apps zu konfigurieren
- Einfach auf „Starten“ drücken
Die Pomodoro-Technik
In Intervallen fokussieren
Die Pomodoro-Technik gliedert die Arbeit in konzentrierte Intervalle mit anschließenden kurzen Pausen. Beginnen Sie mit den klassischen 25 Minuten, legen Sie eigene Fokus- und Pausenzeiten fest oder fügen Sie zehn Minuten hinzu, wenn Sie im Flow sind – alles über das Menü des Timers.
Das erhalten Sie
Ein Timer, der Ihnen nicht im Weg steht
Der Fokusmodus ist ein in WebCatalog integrierter Pomodoro. Starten Sie eine Sitzung, und sie begleitet Sie von Ihrem Computer bis in Ihren Browser – ohne Einrichtung und ohne Blockieren.
Fokus- und Pausenphasen
Ein Pomodoro mit der von Ihnen gewählten Minutenanzahl.
Eine Sitzung, überall
Derselbe Timer auf Ihrem Computer und in Ihrem Browser.
Keine Blocklisten
Nichts zu konfigurieren. Einfach auf „Starten“ drücken.
Halten Sie Ihre Arbeit getrennt
In einem Bereich fokussieren
Geben Sie jedem Kunden, jedem Projekt oder jedem Bereich Ihres Lebens einen eigenen Bereich mit eigenen Apps und Konten. Wenn es Zeit ist, sich zu konzentrieren, öffnen Sie den Bereich, in dem Sie arbeiten. Seine Apps sind direkt da – und alles andere bleibt außer Sicht, bis Sie fertig sind.
Ein ruhigerer, fokussierterer Tag
Warum fühlt sich der Wechsel zwischen Aufgaben so anstrengend an?
Das Wechseln zwischen Aufgaben hat kognitive Kosten. Jedes Mal, wenn Sie zu einer anderen Aufgabe wechseln, muss Ihr Gehirn sich von einem Regelsatz lösen und einen anderen laden. Forschende nennen dies Wechselkosten, und häufiges Wechseln kann sich über den Tag hinweg summieren.1
Auch Unterbrechungen haben ihren Preis. Eine Studie der UC Irvine ergab, dass Menschen nach Unterbrechungen zwar schneller arbeiten konnten, aber mehr Stress, Frustration und Zeitdruck empfanden.2
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Schnelle Antworten zum Fokusmodus.