Calm

Calm ist eine Meditations-App, die eine Vielzahl von geführten Meditationen, Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen bietet. Sie ermöglicht es Nutzenden, aus einer breiten Palette von Themen und Sessions zu wählen, die von erfahrenen Coaches geleitet werden. Die App bietet die Möglichkeit, die Lautstärke der Sprecherstimme und der Hintergrundgeräusche separat anzupassen, was eine personalisierte Erfahrung ermöglicht. Zu den Hintergrundgeräuschen gehören Vogelgezwitscher, Blätterrauschen oder leise Musik, die automatisch starten, wenn die App geöffnet wird.

Neben den reinen Meditationsangeboten umfasst Calm auch Stimmungs- und Schlafchecks, Schlaferinnerungen sowie geführte Dehnübungen. Diese Funktionen unterstützen die Nutzenden dabei, ihre mentale und körperliche Gesundheit zu verbessern. Calm bietet umfassende Individualisierungs-Optionen, die es den Nutzenden ermöglichen, ihre Praxis an ihre Bedürfnisse anzupassen. Die App ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und bietet eine intuitive Benutzeroberfläche, die den Einstieg in die Welt der Meditation erleichtert.