Breathhh

Breathhh ist eine Atem- und Achtsamkeits-App, die Benutzer durch strukturierte Atemsitzungen, zeitgesteuerte Übungen und Fortschrittsverfolgung führt, um Entspannung, Stressbewältigung und gezielte Atemübungen zu unterstützen.

Die App bietet eine Bibliothek geführter Atemsitzungen unterschiedlicher Länge und Techniken (Box-Atmung, getaktete Atmung, kohärente Atmung und andere), die mit einfachen visuellen und akustischen Hinweisen präsentiert werden, um Benutzern dabei zu helfen, dem Rhythmus und dem Ein-/Ausatmungs-Timing zu folgen. Es umfasst anpassbare Sitzungslängen und -tempo, sodass Benutzer die Übungen an ihren Zeitplan und ihre Atemziele anpassen können.

Integrierte Timer und visuelle Anleitungen zeigen die Einatmungs-, Anhalte- und Ausatmungsphasen deutlich an, sodass Sie nicht ständig auf den Bildschirm schauen müssen. optionale akustische Hinweise und Haptik unterstützen das freihändige Üben. Der Sitzungsverlauf und kurze Leistungszusammenfassungen ermöglichen es Benutzern, aktuelle Aktivitäten anzuzeigen und eine konsistente Atemroutine beizubehalten. Die Benutzeroberfläche ist für eine unkomplizierte Navigation konzipiert, sodass Benutzer schnell eine Sitzung starten oder während der Arbeit, vor dem Schlafengehen oder in Momenten akuten Stresses eine kurze Atempause einlegen können.

Hauptmerkmale und Vorteile:

• Geführte Atemübungsbibliothek mit mehreren Techniken und Sitzungslängen zur Entspannung, Angstreduzierung, verbesserten Konzentration oder Schlafvorbereitung.
• Einstellbares Tempo und anpassbare Sitzungsparameter für Anfänger bis Fortgeschrittene.
• Visuelle Timer, akustische Hinweise und haptisches Feedback zur Unterstützung konsistenter Atemmuster ohne intensive Konzentration.
• Sitzungsverlauf und grundlegende Fortschrittsverfolgung, um Routine zu fördern und die Übungshäufigkeit zu überwachen.
• Leichte, übersichtliche Benutzeroberfläche für den schnellen Zugriff auf Atemübungen den ganzen Tag über.

Zu den relevanten Schlüsselwörtern, die auf natürliche Weise für die Sichtbarkeit in der Suche integriert werden, gehören Atemübungen, Atemübungen, geführte Atmung, Entspannung, Stressabbau, Achtsamkeit, Atem-Timer, getaktete Atmung und Atemübungen. Die Beschreibung konzentriert sich auf funktionelle Fähigkeiten und praktischen Nutzen ohne medizinischen Anspruch; Benutzer mit chronischen Atemwegserkrankungen sollten einen Arzt konsultieren, bevor sie Atemübungsprogramme für klinische Zwecke verwenden.

Diese Beschreibung wurde von einer KI (künstliche Intelligenz) erstellt. KI kann Fehler machen. Überprüfen Sie wichtige Informationen.

Website: breathhh.app

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