Unstuck

Unstuck 应用帮助用户通过认知行为疗法（CBT）进行 journaling，管理焦虑、抑郁和压力等心理健康问题。

负责您的心理健康。通过CBT期刊克服焦虑和抑郁。有81％的患有中度至重度焦虑的人在使用unstuck仅一个月后会有所改善。通过通过指导的CBT日记来处理您的想法和经验，您将发展控制心理健康的技能。 Unstuck基于认知行为疗法（CBT），这是心理治疗中的黄金标准治疗方法。我们使用的技术得到了科学的支持，因此预期结果。 CBT不仅用于焦虑和抑郁，还适用于压力，愤怒，创伤（PTSD），OCD，ADHD和BPD。

网站： becomeunstuck.app

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