Unstuck

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Unstuck 应用帮助用户通过认知行为疗法(CBT)进行 journaling,管理焦虑、抑郁和压力等心理健康问题。

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负责您的心理健康。通过CBT期刊克服焦虑和抑郁。有81%的患有中度至重度焦虑的人在使用unstuck仅一个月后会有所改善。 通过通过指导的CBT日记来处理您的想法和经验,您将发展控制心理健康的技能。 Unstuck基于认知行为疗法(CBT),这是心理治疗中的黄金标准治疗方法。我们使用的技术得到了科学的支持,因此预期结果。 CBT不仅用于焦虑和抑郁,还适用于压力,愤怒,创伤(PTSD),OCD,ADHD和BPD。

网站: becomeunstuck.app

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