Calmer

Спокійно - інструментарій полегшення тривоги у кишені Створений за допомогою клінічних психологів, це дає вам інструментарій, який підтримує дослідження, який допомагає вам скинути свою нервову систему, швидко спокійно та побудувати довгострокову емоційну стійкість. Що спокійніше пропонує: - Методи заспокоєння SOS - інструменти, які допоможуть вам керувати тривожністю та панікою в даний момент - Chatbot Therapy AI - підтримуючий простір, щоб висловити себе та вивчити свої емоції - Керовані вправи на дихання- регулювання нервової системи за допомогою дихання, що підтримується наукою - Школа нервової системи- Структурована програма, яка допоможе вам зрозуміти та керувати тривожністю довгостроковою - Щоденний план психічного фітнесу - прості, послідовні звички, які допомагають перекваліфікувати вашу реакцію на стрес - Історії сну - заспокоєння звукових переживань, які допоможуть вам розслабитися та спати - медитації та візуалізація - від сканування тіла до заземлення нервової системи та внутрішньої роботи дитини Чому спокійніший - це різний: - Побудований з клінічними психологами - На основі науки про регулювання нервової системи - Розроблений для тривоги в реальному житті: робочий стрес, панічні напади, страхи для здоров’я, боротьба зі сном тощо - Простий, ефективний та не суджений Відновлення можливе. Згідно з дослідженнями, при правильній підтримці до 72 відсотків людей можуть повністю відновитись від симптомів, пов’язаних із тривожністю. Calmer допомагає зробити перший крок.