Португальською мовою означає спокій, спокій. Його часто використовують моряки та серфери, щоб вказати, що в океані немає хвиль. Це головна мета цього додатка. Доступ до інформації допоміг нам швидко розвиватися, але не без побічних ефектів. Дезінформація та сильна поляризація думок посилюються нашими тенденціями упередженого підтвердження. У що вірити, хто правий, хто винен? Питання, на які немає відповідей, неминуче викликають тривогу. Хороша новина полягає в тому, що є простий спосіб зменшити його, просто дихайте. Це працює! Існує кілька різних дихальних технік і вправ, які спрямовані на те, щоб привести ваше тіло в стан глибокого розслаблення. Затримка дихання на деякий час дозволяє організму краще насичуватися киснем. Однією з найпростіших технік є метод 4-7-8, який полягає в простому вдиху протягом 4 секунд, затримці дихання на 7 секунд і видиху на 8 секунд.

Calmaria-це додаток, призначений для того, щоб допомогти користувачам керувати стресом та покращити своє психічне самопочуття за допомогою керованих вправ на дихання. Він пропонує цілий ряд функцій, пристосованих для сприяння релаксації, фокусі та загальному самопочуттю. Додаток включає заспокійливі візуальні засоби та вбудований таймер, щоб керувати користувачами через дихальні сеанси, гарантуючи, що вони залишаються на шляху та досягають стану глибокого відпочинку.

Однією з ключових переваг Calmaria є його здатність забезпечити заспокійливий досвід, що робить його придатним як для ранкових процедур, щоб підвищити фокус, так і вечірні практики, щоб розслабитися. Керовані вправи додатка розроблені таким чином, щоб бути доступними та простими, що дозволяє користувачам легко інтегрувати уважність у своє повсякденне життя. Включивши Calmaria у свою рутину, користувачі можуть підвищити свою розумову ясність та ефективно знизити рівень стресу.

Особливості Calmaria узгоджуються зі зростаючим інтересом уваги та управління стресом, пропонуючи практичний інструмент для тих, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та добробут.

Цей опис був створений штучним інтелектом (ШІ). ШІ може помилятися. Перевірте важливу інформацію.

Вебсайт: calmaria.app

Відмова від відповідальності: платформа WebCatalog не є афілійованою, асоційованою, уповноваженою, визнаною або будь-яким іншим чином офіційно пов'язаною з «Calmaria». Усі назви продуктів, логотипи та бренди є власністю відповідних правовласників.

Calmaria

Вам також може сподобатися