Meditasi & Tidur | Aplikasi & Perisian Teratas

Brain.fm

Brain.fm menyediakan trek muzik berasaskan neurosains untuk membantu meningkatkan fokus, relaksasi, meditasi dan tidur, disesuaikan untuk kesan dalam 10–15 minit.

Calm

Calm membantu mengurus stres, kebimbangan dan tidur melalui meditasi berpandu, cerita tidur, latihan pernafasan, bunyi latar dan alat penjejakan kemajuan.

Insight Timer

Aplikasi meditasi dan kesedaran yang menyediakan meditasi berpandu, trek muzik, acara langsung, guru, kandungan kanak-kanak dan alat jejak untuk amalan kesedaran, tidur dan pengurusan tekanan.

Hallow

Hallow ialah aplikasi doa dan meditasi Katolik yang menyediakan meditasi berpandu, bacaan harian, rutin doa, peringatan, cabaran komuniti, jurnal dan cerita tidur.

Headspace

Headspace ialah aplikasi kesihatan mental untuk organisasi yang menyediakan meditasi berpandu, latihan kesedaran dan alat tidur untuk sokongan kesejahteraan pekerja.

Meditopia

Meditopia menyediakan meditasi dan latihan kesedaran, cerita tidur serta sokongan 1‑kepada‑1 untuk mengurangkan stres, kebimbangan, meningkatkan tidur dan kesejahteraan emosi.

Endel

Endel menghasilkan soundscape peribadi secara dinamik berdasarkan masa, cuaca, biometrik dan lokasi untuk membantu fokus, relaks dan tidur.

BetterSleep

BetterSleep ialah aplikasi untuk menjejak dan menganalisis tidur serta menyediakan bunyi, meditasi dan cerita berpandu untuk membantu memperbaiki rutin dan kualiti tidur.

Abide

Abide ialah aplikasi Kristian untuk meditasi berasaskan Alkitab, menyediakan bacaan Alkitab, panduan doa dan meditasi tidur untuk menyokong kehidupan rohani.

Waking Up

Aplikasi meditasi berpandu oleh Sam Harris; sesi harian, pelajaran audio tentang kesedaran, falsafah dan sains, serta pemasa untuk memupuk rutin meditasi.

Meditation - Down Dog

Meditasi - Down Dog menyediakan sesi meditasi pandu dan tidur yang boleh disesuaikan mengikut tempoh, gaya dan fokus.

Art of Living

Aplikasi panduan pernafasan, meditasi dan yoga untuk mengurangkan tekanan, meningkatkan kesejahteraan emosi dan mental, serta menyediakan program latihan praktikal dan rutin berstruktur.

Simple Habit

Simple Habit ialah aplikasi meditasi dan tidur dengan sesi berpandu pendek oleh pakar untuk mengurangkan tekanan, memperbaiki tidur dan membina rutin kesedaran harian.

Deep Meditate

Meditasi Deep menyediakan sesi meditasi berpandu dan muzik tenang untuk mengurangkan tekanan, memperbaiki tidur dan meningkatkan tumpuan serta kesejahteraan mental.

Llama Life

Llama Life membantu fokus dan produktiviti; menyediakan latihan pernafasan berpandu, bunyi menenangkan, petikan motivasi dan alat boleh disesuaikan untuk urus tekanan dan rutin harian.

InnerNow

InnerNow membantu tidur lebih baik, mengurangkan stres dan membina kesejahteraan melalui meditasi, amalan kesedaran, rutin peribadi serta alat refleksi dan penjejakan emosi.

Calmer

Calmer: aplikasi alat sokongan untuk mengurangkan kebimbangan — teknik tenang segera, chatbot terapi AI, latihan pernafasan berpandu, program pengurusan sistem saraf, cerita tidur dan meditasi.

Aura

Aura ialah aplikasi meditasi dan bantuan diri yang menyediakan meditasi berpandu, CBT, latihan pernafasan, bunyi dan cerita tidur untuk membantu tidur, tekanan, kebimbangan dan motivasi.

The Mindfulness App

Aplikasi meditasi menyediakan lebih 400 sesi berpandu dan senyap, cerita tidur, bunyi latar, peringatan dan statistik pengguna untuk membantu mengurangkan stres, kebimbangan dan memperbaiki tidur.

Happier Meditation

Happier Meditation menyediakan sesi meditasi berpandu dan alat kesedaran peribadi untuk mengurangkan stres, mengawal emosi dan membina rutin harian, sesuai untuk pemula dan pengamal berpengalaman.

Ten Percent

Aplikasi meditasi dan kesedaran yang menawarkan kursus, meditasi berpandu, sesi langsung, podcast dan artikel untuk bantu urus tekanan, bina tabiat sihat dan perbaiki hubungan.

A moment with God

A Moment with God ialah aplikasi meditasi mingguan berbilang bahasa Afrika yang menyediakan sesi 3–5 minit: muzik, bacaan Kitab Suci dan doa meditasi untuk refleksi rohani harian.

Clearmind

Clearmind ialah platform kesihatan emosi yang mengukur dan meningkatkan kesejahteraan melalui jurnal panduan, pengesanan mood, penjejakan, input suara dan sokongan pelbagai bahasa.

Moments

Moments [Beta] menggunakan AI untuk menghasilkan meditasi tersuai berdasarkan perasaan semasa anda. Suara AI membimbing teknik kesedaran sesuai keadaan fikiran.

Calmy Leon

Calmy Leon ialah pemain muzik dan mesin bunyi putih untuk kesejahteraan mental; menyediakan meditasi, bunyi menenangkan, latihan pernafasan dan penjejakan untuk tidur, fokus dan tekanan.

Binaural Beats Factory

Aplikasi untuk menjana dan menyesuaikan binaural beats serta audio peribadi (afirmasi, subliminal, hipnosis diri, meditasi berpandu, cerita tidur, doa) dengan laras frekuensi.

HeartMath

Aplikasi HeartMath memantau irama jantung dengan sensor untuk memberi maklum balas masa nyata, membimbing meditasi berpandu dan latihan koheren bagi mengurangkan tekanan dan meningkatkan tumpuan.

Zen Moment

Zen Moment ialah pemasa meditasi dan panduan pernafasan berasaskan pelayar. Tanpa akaun atau iklan; data disimpan tempatan. Tetapan masa, teknik pandu, statistik eksport, berfungsi luar talian.

Calmaria

Calmaria membantu mengurangkan tekanan dan kebimbangan melalui latihan pernafasan berpandu (contoh 4-7-8) dengan pemasa dan visual menenangkan untuk sesi relaksasi.

ZENmix

Zenmix membolehkan pengguna mencipta muzik meditasi dan lanskap bunyi ambien tersuai, serta menyediakan melodi dan panduan pernafasan untuk menyokong latihan meditasi dan relaksasi.

Meditation Timer Online

Pemasa Meditasi Online: pemasa web ringkas untuk menetapkan tempoh meditasi, memilih bunyi mula/akhir dan menjejak kemajuan tanpa gangguan; boleh diakses melalui pelayar.

Open

Aplikasi studio kesedaran: panduan meditasi, muzik, latihan pernafasan dan pergerakan untuk membantu fokus dan hadir pada masa kini.

earth.fm

Aplikasi untuk mendengar rakaman soundscape semula jadi berkualiti tinggi dan menyokong badan amal tempatan yang menjaga alam; termasuk senarai main, peta bunyi dan rakaman tanpa gangguan.

Breathworkk

Aplikasi latihan pernafasan berpandu untuk mengurangkan tekanan, memperbaiki tidur, meningkatkan fokus dan tenaga. Sesi singkat dengan panduan langkah pernafasan dan pelacakan kemajuan.

White Noise Generator

Penjana Bunyi Putih menghasilkan bunyi putih dan ambien berterusan untuk menutupi bunyi persekitaran, membantu tidur, tumpuan dan relaksasi; boleh berjalan di latar belakang.

Breathworx

Aplikasi pernafasan atas permintaan untuk melegakan tekanan, memperjelas keputusan dan meningkatkan kualiti hidup dalam satu sesi.

Sounds True

Aplikasi untuk akses program audio, podcast dan meditasi berpandu bagi perkembangan rohani, kesedaran diri dan kesejahteraan.

Huma Meditation

Aplikasi meditasi berpandu dengan sesi fleksibel, latihan pernafasan, penjejakan kemajuan, peringatan dan cadangan peribadi untuk membantu mengurangkan tekanan, meningkatkan tumpuan dan tidur.

Breathhh

Breathhh ialah sambungan pelayar yang membimbing sesi pernafasan berstruktur dengan pemasa visual/audio, penyesuaian dan rekod ringkas untuk membantu mengurangkan tegangan, tekanan dan kebimbangan kerja.

Gabby

Aplikasi bimbingan peribadi oleh Gabby Bernstein: meditasi berpandu, kursus, keahlian coaching, podcast dan sumber untuk pertumbuhan rohani, pengurusan tekanan dan kejelasan mental.

Meditation Studio

Aplikasi meditasi berpandu untuk iOS yang menawarkan sesi disesuaikan (pelepasan tekanan, tumpuan, tidur), menjejaki kemajuan dan menetapkan peringatan untuk amalan harian.

WiredVibe

WiredVibe menyediakan muzik yang dirancang untuk otak bagi meningkatkan fokus, relaksasi dan tidur dalam masa 15 minit penggunaan.

Rainy Mood

Apl bunyi hujan ambien untuk tidur, belajar dan bersantai dengan main balik latar belakang; tersedia percuma di web dan pada iOS/Android.

Ceerly

Ceerly membantu mengurus kesihatan mental: alat untuk mengurangkan tekanan, menangani kebimbangan, latihan kesedaran dan sokongan emosi peribadi di iPhone/iPad.

Rainyscope

Rainyscope menyediakan bunyi hujan untuk membantu tidur atau fokus ketika belajar.

The Muse

The Muse membantu syarikat mencari dan menarik bakat sesuai dan pelbagai melalui penceritaan jenama, kempen dan platform sumber bakat dengan akses ke komuniti 5 juta pekerja berpengetahuan.

Timefully

Timefully membantu pengguna membina tabiat meditasi dengan pemasa mudah, penjejak sesi dan bunyi ambien; sesuai untuk pemula dan berpengalaman, memudahkan rutin harian meditasi.

Ritual

Aplikasi Ritual menyediakan suplemen harian dengan formula telus dan efektif, serta memaparkan setiap ramuan, sumber dan saintis di sebalik produk.

BeddyStories

BeddyStories menyediakan koleksi cerita tidur terpilih dari seluruh dunia untuk membantu kanak-kanak tenang dan tidur, dengan audio, muat turun luar talian dan kawalan ibu bapa.

Reviving Mind

Reviving Mind adalah penyedia telekesihatan rangkaian yang membantu warga emas Medicare mengurangkan kesunyian serta meningkatkan pematuhan dan hasil klinikal melalui kumpulan maya terurus dan bimbingan gaya hidup.

Nightsounds

Aplikasi untuk mendengar program radio Nightsounds dengan Bill Pearce bila-bila masa, memaparkan episod yang membincangkan isu tekanan harian.

MindMelo

MindMelo membolehkan anda cipta campuran bunyi hujan dan kicauan burung untuk mewujudkan zon fokus tenang yang meningkatkan tumpuan.

Purrli

Purrli menghasilkan bunyi mendengkur kucing dan rasa kehadiran kucing di sisi anda secara dalam talian. Aplikasi web percuma untuk mendengar bunyi mendengkur.

YouMatter

YouMatter ialah apl kesihatan AI untuk refleksi diri, sokongan emosi, jurnal, penjejakan mood, latihan pernafasan dan program berpandu dengan fokus privasi.

BeGuided AI

BeGuided AI membolehkan anda membuat meditasi berpandu peribadi dengan satu arahan; pilih 4+ suara AI, hasil dalam <1 min; arahan mudah dan reka bentuk ringkas.

Hypnotes

Hypnotes ialah aplikasi untuk ahli terapi: ambil nota pelbagai cara, tandatangan elektronik, jadual janji, terima bayaran dan jalankan sesi telekesihatan video selamat — semua dalam satu platform.

Hypnothera

Hypnothera ialah aplikasi hipnosis AI yang menghasilkan sesi diperibadikan untuk tidur, fokus, stres, keyakinan dan matlamat lain dalam pelbagai bahasa.

HurryMind

Aplikasi untuk mencari idea startup yang telah disahkan daripada ribuan perbualan sebenar.

Living Compass

Aplikasi panduan meditasi dan amalan kontemplatif, termasuk kursus dan retret untuk menyokong kesejahteraan emosi, hubungan, kerjaya, fizikal dan rohani.

RelaxFrens

RelaxFrens ialah aplikasi menggunakan AI yang menyediakan meditasi disesuaikan, latihan pernafasan, bunyi semula jadi dan muzik untuk mengurangkan kebimbangan dan memperbaiki tidur.