Aura

Aura 앱은 개인 맞춤 명상·마음챙김·CBT·호흡법·수면 소리·수면 이야기 등을 제공해 수면 개선, 스트레스 완화와 자기관리를 지원합니다.

Aura : 명상 및 수면, CBT는 더 나은 수면, 스트레스 구호 및 자기 개선을위한 최고의 명상 및 자조 앱입니다. 그것은 개인화 된 가이드 명상, 마음 챙김 생활 코칭, CBT (인지 행동 요법), 호흡 작업, 진정 수면 소리, 수면 이야기 등을 제공합니다. Aura는 매일 명상, CBT, 최면을 제공하는 올인원 앱으로, 더 나은 수면, 스트레스, 불안, 우울증, 불면증, 동기 부여 및 모든 상황에 대한 더 많은 주제가 있습니다. 마음 챙김을 배우고, 안내 명상을 선택하고, 최고 코치가 이끄는 호흡 운동을하십시오.

웹사이트: aurahealth.io

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