The Mindfulness App

Aplikasi meditasi yang menyediakan meditasi terpandu/diam, cerita tidur, pengingat, statistik, dan pengaturan durasi serta suara latar untuk relaksasi dan tidur.

Merasa kewalahan atau stres dalam kehidupan sehari-hari? Ingin merasa lebih seimbang dan gembira? Nikmati tidur yang lebih nyenyak, kurangi stres, dan kurangi kecemasan Anda bersama dengan The Mindfulness App. Dengan lebih dari 400 meditasi yang dipandu dan kursus dari para ahli di seluruh dunia, ia memiliki pilihan untuk setiap suasana hati, waktu sepanjang hari, dan untuk semua orang mulai dari pemula hingga berpengalaman. • Meditasi dan kursus terpandu dalam lebih dari 10 bahasa berbeda. • Cerita Tidur untuk menutup hari dengan tenang. • Statistik pengguna yang dipersonalisasi. • Pengingat yang dipersonalisasi untuk membantu Anda mengingat untuk bermeditasi. • Pengingat berdasarkan waktu dan lokasi. Jika Anda menikmati meditasi hening, atau hanya ingin memasukkan meditasi yang dipersonalisasi ke dalam latihan Anda, Anda dapat memilih antara: • Meditasi 3-99 menit. • Pilihan diam atau terbimbing. • Penyertaan lonceng dan pengenalan yang dipandu. • Cerita Tidur untuk menutup hari dengan tenang. • Suara latar belakang yang berbeda-beda seperti hutan, hujan, ombak, dan lainnya. • Kemungkinan untuk menyimpan favorit Anda untuk akses cepat.

Aplikasi Mindfulness menawarkan platform komprehensif untuk meditasi dan latihan mindfulness, menyediakan akses ke lebih dari 500 meditasi terpandu, kursus, dan cerita tidur yang dirancang untuk berbagai kebutuhan, suasana hati, dan tingkat pengalaman. Ini mendukung sesi meditasi terpandu dan diam, memungkinkan pengguna untuk menyesuaikan durasinya (antara 3 hingga 99 menit), suara latar belakang (seperti hutan, hujan, dan ombak), dan opsi untuk menyertakan lonceng atau perkenalan. Aplikasi ini cocok untuk pemula maupun praktisi berpengalaman dan mendukung berbagai bahasa untuk aksesibilitas yang lebih luas.

Fitur utama mencakup pengingat dan pemberitahuan kesadaran harian untuk mendukung latihan yang konsisten, statistik pengguna yang dipersonalisasi untuk melacak kemajuan, dan integrasi dengan Apple Health dan Apple Watch untuk pemantauan kebiasaan meditasi yang lancar. Konten aplikasi mencakup berbagai topik termasuk pengurangan stres, peningkatan fokus, keseimbangan emosional, dan peningkatan kualitas tidur, dengan meditasi terpandu khusus seperti pemindaian tubuh dan cerita tidur untuk membantu pengguna rileks dan membangun ritual harian yang penuh perhatian. Fungsionalitas offline memungkinkan sesi pengunduhan untuk digunakan tanpa koneksi internet.

Dengan memfasilitasi meditasi terpandu dan mandiri, aplikasi ini memenuhi berbagai preferensi dan tujuan pengguna, meningkatkan kejernihan mental dan relaksasi melalui latihan terstruktur dan pengaturan yang dapat disesuaikan. Alat-alatnya mendukung pembangunan kebiasaan mindfulness yang berkelanjutan melalui latihan teratur, dengan sumber daya yang dirancang untuk meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan kualitas tidur.

Aplikasi Mindfulness menekankan pendekatan meditasi berbasis bukti, menawarkan teknik yang terbukti mengaktifkan respons relaksasi dan mendukung regulasi emosional, menjadikannya alat serbaguna untuk manajemen kesehatan mental.

Deskripsi ini dibuat oleh AI (kecerdasan buatan). AI bisa membuat kesalahan. Periksa informasi penting.

Situs web: themindfulnessapp.com

Penafian: WebCatalog tidak berafiliasi, berasosiasi, diotorisasi, didukung oleh atau dengan cara apa pun secara resmi berhubungan dengan The Mindfulness App. Semua produk, logo, dan merek adalah hak kekayaan masing-masing pemiliknya.

The Mindfulness App

Anda mungkin juga suka