Alternatívák - Timefully

Brain.fm

A Brain.fm olyan zene, amely az agyhullámokat célzó hangmintákkal segíti a fókuszt, relaxációt, meditációt, rövid szundikálást és az alvást tudományos módszerek alapján.

Habitica

A Habitica egy ingyenes alkalmazás, amely játékszerű elemekkel követi a szokásokat és feladatokat, segít célok elérésében és lehetővé teszi a közösségi együttműködést.

Calm

A Calm alvásra, meditációra és relaxációra szolgáló alkalmazás, amely irányított meditációkat, alvási történeteket, légzőgyakorlatokat és nyomonkövetést kínál a stressz csökkentésére.

Insight Timer

Az Insight Timer meditációs és éberségi alkalmazás: több tízezer vezetett meditációt, alvás- és relaxációs hangot, élő eseményeket és gyakorláskövetést biztosít.

Hallow

A Hallow katolikus ima- és meditációs app, amely vezetett meditációkat, napi olvasmányokat, ima emlékeztetőket, alvást segítő hangokat és közösségi kihívásokat kínál.

Headspace

Headspace egy meditációs és alvástámogató alkalmazás; vezetett meditációkkal, éberségi gyakorlatokkal és alvási anyagokkal csökkenti a stresszt, javítja az alvást és támogatja a munkahelyi jóllétet.

Noom

A Noom személyre szabott súlykezelő alkalmazás: étkezés- és mozgáskövetés, kalóriaszámítás, coaching és viselkedésterápiás támogatás a tartós életmódváltáshoz.

Habitify

Napi szokáskövető: emlékeztetők, szokáscsoportok, mappák és színkódolt nyomonkövetés több eszközön a rutinok követéséhez és elemzéséhez.

Meditopia

Meditopia éberség- és meditációs alkalmazás, napi vezetett meditációkkal, légzésgyakorlatokkal, alvási történetekkel és szakértői 1‑1 támogatással a stressz, szorongás és alvás kezelésére.

Abide

Abide: keresztény meditációs alkalmazás, imádságokkal és Biblia-olvasással segít a lelki kapcsolódásban, relaxációban és jobb alvásban.

BetterSleep

Alvást követ és elemzi; hangokkal, meditációkkal és lefekvési történetekkel segít elaludni; kronotípus-elemzéssel és személyre szabott ajánlásokkal támogatja az alvási szokások javítását.

Endel

Személyre szabott, valós idejű hangképeket generál, amelyek segítik a fókuszt, a pihenést és az alvást biometrikus és környezeti adatok alapján.

Amazing Marvin

Sokoldalúan testreszabható feladatkezelő és napi tervező: feladatok és napi terv kezelése, szokáskövetés, jegyzetelés és különböző termelékenységi módszerek támogatása.

Fabulous

Az Fabulous alkalmazás segít egészséges szokások és napi rutinok kialakításában, az energia, a figyelem, az alvás és a testsúly javítása érdekében, útmutatással és előrehaladáskövetéssel.

Meditation - Down Dog

Vezetett és alvást segítő meditációkat ad minden alkalommal; teljesen testreszabható időtartam, stílus és fókusz szerint.

Waking Up

Naponta vezetett meditációkat, rövid elméleti leckéket, igény szerinti gyakorlatokat és időzítőt kínál Sam Harris vezetésével az éberség gyakorlásához és megértéséhez.

Simple Habit

Meditációs és alvást segítő alkalmazás irányított éberségi gyakorlatokkal és rövid ülésekkel az alvás, stressz és fókusz javítására.

Streak

A Streak lehetővé teszi, hogy kódolás nélkül, útközben tervezz és kezelj kereskedéseket.

FitMe

A FitMe személyre szabott étkezési és edzésterveket, kalória-, makró-, víz- és aktivitás-nyomonkövetést és előrehaladás-követést biztosít a testsúly- és wellnesscélokhoz.

Art of Living

Az Art of Living alkalmazás légzés-, meditáció- és jógagyakorlatokat, vezetett üléseket és struktúrált programokat kínál a stressz csökkentésére, érzelmi egyensúly és személyes fejlődés támogatására.

Griply

A Griply célkitűzéshez, teendők kezeléséhez, szokáskövetéshez és naplózáshoz készült alkalmazás; célok létrehozását, rendszerezését és előrehaladásuk nyomon követését támogatja.

Deep Meditate

Medítációs alkalmazás irányított gyakorlatokkal és nyugtató zenével a stressz csökkentésére és az elalvás segítésére.

InnerNow

Az InnerNow éberségi és meditációs alkalmazás: személyre szabott vezetett meditációkat, érzelmi követést és napi önellátó gyakorlatokat kínál a stresszcsökkentéshez és jobb alváshoz.

Calmer

Calmer: pszichológusokkal fejlesztett eszköztár szorongás és pánik kezelésére — gyors nyugtató technikák, légzésgyakorlatok, vezetett meditációk, alvásmesék, napi gyakorlatterv és AI chat.

Illumtori

Az Illumtori egy teljes körű termelékenységi alkalmazás: célkövető, naptár, teendők, jegyzetek és személyes költségvetés; titkosítással védi az adatokat és offline is használható.

Octopus

Napi tervező és produktivitáskezelő: feladatok, célok, események, szokások és rutinok tervezése és nyomon követése egy alkalmazásban.

Aura

Az Aura meditációs és önsegítő alkalmazás, amely személyre szabott vezetett meditációkat, CBT-gyakorlatokat, légzőgyakorlatokat, alvóhangokat és történeteket kínál.

The Mindfulness App

Meditációs és éberség-alkalmazás vezetett (vagy néma) meditációkkal (3–99 perc), alvási történetekkel, személyes statisztikákkal, idő- és helyalapú emlékeztetőkkel és háttérhangokkal.

Happier Meditation

A Happier Meditation személyre szabott meditációs alkalmazás, irányított gyakorlatokkal segít az éberség, stresszcsökkentés, alvás és érzelmi szabályozás fejlesztésében.

A moment with God

Hetente megjelenő, többnyelvű afrikai meditációs app: 3–5 perces vezetett gyakorlatok bibliai szövegekkel, ima- és vizualizációs részekkel a lelki elmélyüléshez.