Alternatívák - Deep Meditate
Brain.fm
A Brain.fm olyan zene, amely az agyhullámokat célzó hangmintákkal segíti a fókuszt, relaxációt, meditációt, rövid szundikálást és az alvást tudományos módszerek alapján.
Calm
A Calm alvásra, meditációra és relaxációra szolgáló alkalmazás, amely irányított meditációkat, alvási történeteket, légzőgyakorlatokat és nyomonkövetést kínál a stressz csökkentésére.
Insight Timer
Az Insight Timer meditációs és éberségi alkalmazás: több tízezer vezetett meditációt, alvás- és relaxációs hangot, élő eseményeket és gyakorláskövetést biztosít.
Hallow
A Hallow katolikus ima- és meditációs app, amely vezetett meditációkat, napi olvasmányokat, ima emlékeztetőket, alvást segítő hangokat és közösségi kihívásokat kínál.
Headspace
Headspace egy meditációs és alvástámogató alkalmazás; vezetett meditációkkal, éberségi gyakorlatokkal és alvási anyagokkal csökkenti a stresszt, javítja az alvást és támogatja a munkahelyi jóllétet.
Meditopia
Meditopia éberség- és meditációs alkalmazás, napi vezetett meditációkkal, légzésgyakorlatokkal, alvási történetekkel és szakértői 1‑1 támogatással a stressz, szorongás és alvás kezelésére.
Endel
Személyre szabott, valós idejű hangképeket generál, amelyek segítik a fókuszt, a pihenést és az alvást biometrikus és környezeti adatok alapján.
BetterSleep
Alvást követ és elemzi; hangokkal, meditációkkal és lefekvési történetekkel segít elaludni; kronotípus-elemzéssel és személyre szabott ajánlásokkal támogatja az alvási szokások javítását.
Abide
Abide: keresztény meditációs alkalmazás, imádságokkal és Biblia-olvasással segít a lelki kapcsolódásban, relaxációban és jobb alvásban.
Waking Up
Naponta vezetett meditációkat, rövid elméleti leckéket, igény szerinti gyakorlatokat és időzítőt kínál Sam Harris vezetésével az éberség gyakorlásához és megértéséhez.
Meditation - Down Dog
Vezetett és alvást segítő meditációkat ad minden alkalommal; teljesen testreszabható időtartam, stílus és fókusz szerint.
Art of Living
Az Art of Living alkalmazás légzés-, meditáció- és jógagyakorlatokat, vezetett üléseket és struktúrált programokat kínál a stressz csökkentésére, érzelmi egyensúly és személyes fejlődés támogatására.
Simple Habit
Meditációs és alvást segítő alkalmazás irányított éberségi gyakorlatokkal és rövid ülésekkel az alvás, stressz és fókusz javítására.
Llama Life
A Llama Life segít javítani a fókuszt és a napi rutint: légzéstechnikák, nyugtató hangok, motivációs idézetek és fókuszeszközök a feladatok elvégzéséhez.
InnerNow
Az InnerNow éberségi és meditációs alkalmazás: személyre szabott vezetett meditációkat, érzelmi követést és napi önellátó gyakorlatokat kínál a stresszcsökkentéshez és jobb alváshoz.
Calmer
Calmer: pszichológusokkal fejlesztett eszköztár szorongás és pánik kezelésére — gyors nyugtató technikák, légzésgyakorlatok, vezetett meditációk, alvásmesék, napi gyakorlatterv és AI chat.
Aura
Az Aura meditációs és önsegítő alkalmazás, amely személyre szabott vezetett meditációkat, CBT-gyakorlatokat, légzőgyakorlatokat, alvóhangokat és történeteket kínál.
The Mindfulness App
Meditációs és éberség-alkalmazás vezetett (vagy néma) meditációkkal (3–99 perc), alvási történetekkel, személyes statisztikákkal, idő- és helyalapú emlékeztetőkkel és háttérhangokkal.
Happier Meditation
A Happier Meditation személyre szabott meditációs alkalmazás, irányított gyakorlatokkal segít az éberség, stresszcsökkentés, alvás és érzelmi szabályozás fejlesztésében.
Ten Percent
Meditációs és éberségi app: vezetett gyakorlatok és tematikus tanfolyamok a szokások, stresszkezelés és kapcsolatok javítására, kezdőknek és haladóknak.
A moment with God
Hetente megjelenő, többnyelvű afrikai meditációs app: 3–5 perces vezetett gyakorlatok bibliai szövegekkel, ima- és vizualizációs részekkel a lelki elmélyüléshez.
Clearmind
Clearmind: érzelmi állapot mérése és javítása irányított naplózással, hangbevitellel, hangulatfelismeréssel, nyomon követéssel és többnyelvű támogatással.
Moments
A Moments [Beta] AI alapján egyéni meditációkat készít az aktuális hangulatodhoz. Egy nyugtató mesterséges hang vezet végig a kívánt lelki állapotnak megfelelő tudatos jelenlét-gyakorlatokon.
Calmy Leon
A Calmy Leon relaxációt és fókuszt segítő alkalmazás: zenék és fehérzaj, vezetett meditációk, légzőgyakorlatok és alvástámogatás; nyomon követi a mentális állapotot.
Binaural Beats Factory
A Binaural Beats Factory személyre szabott binaurális ütemeket és affirmációs, szubliminális, önhipnózis, vezetett meditációs, alvó- és ima hanganyagokat generál.
HeartMath
A HeartMath alkalmazás pulzusszám-variabilitást (HRV) figyel Bluetooth/villámérzékelőkkel, valós idejű koherencia-visszajelzést és irányított gyakorlatokat nyújt, üléseket ment a felhőbe.
Zen Moment
Zen Moment egy ingyenes, böngészőalapú meditációs időzítő és légzéssegéd fiók vagy hirdetés nélkül; offline működik, helyben tárolja adatait, kínál gyors beállításokat, vezetett technikákat és helyi statisztikát.
Calmaria
A Calmaria irányított légzésgyakorlatokkal segít csökkenteni a szorongást és javítani a mentális jóllétet, időzítővel és vizuális vezetővel a nyugodt légzéshez.
ZENmix
A ZenMix egy ambient hanggenerátor, amellyel egyedi meditációs hangképeket hozhatsz létre relaxációhoz és éberségi gyakorlatokhoz.
Meditation Timer Online
Webes meditációs időzítő, amely testreszabható időtartamokkal, lágy indító/lezáró hangokkal és előrehaladás-követéssel támogatja a rendszeres meditációt.