Vaihtoehdot - BetterSleep

Brain.fm

Brain.fm tarjoaa tieteellisesti suunniteltua musiikkia, joka auttaa keskittymään, rentoutumaan, meditoimaan, ottamaan nokosia ja nukkumaan noin 10-15 minuutissa.

Calm

Calm on mielenterveys- ja hyvinvointisovellus, joka tarjoaa ohjattuja meditaatioita, unitarinoita, hengitys- ja venytysharjoituksia sekä seurantatyökaluja stressin, unen ja rentoutumisen tueksi.

Insight Timer

Insight Timer on meditaatio- ja tietoisuussovellus, joka tarjoaa ilmaisia ohjattuja meditaatioita, uniraitoja, musiikkia ja live-tapahtumia sekä harjoitusten seurannan.

Hallow

Hallow on katolinen rukous- ja meditaatiosovellus, joka tarjoaa ohjattuja meditaatioita, päivittäisiä lukemia, unimeditaatioita, rukousrutiineja, muistutuksia ja yhteisöhaasteita.

Headspace

Headspace on meditaatio- ja tietoisuussovellus, joka tarjoaa ohjattuja meditaatioita, unesisältöä ja harjoituksia stressin, unen ja keskittymisen tukemiseen.

Meditopia

Meditopia tarjoaa tietoisuus- ja meditaatioharjoituksia, hengitys- ja uniohjeita sekä mahdollisuuden keskustella sertifioidun asiantuntijan kanssa mielen hyvinvoinnin tukemiseksi.

Endel

Endel luo mukautuvia äänimaisemia, jotka auttavat keskittymään, rentoutumaan ja nukkumaan.

Abide

Abide on kristillinen meditaatio- ja rukoussovellus. Se tarjoaa ohjattuja meditaatioita, Raamatun lukemista ja nukahtamista tukevia harjoituksia.

Waking Up

Waking Up on meditaatio- ja tietoisuussovellus Sam Harrisilta. Sisältää päivittäiset opastetut meditaatiot, lyhyet ääniluennoitukset filosofiasta ja tieteestä sekä harjoitusajastimen.

Meditation - Down Dog

Meditaatio – Down Dog tarjoaa ohjattuja ja nukkumista tukevia meditaatioita, joita voi mukauttaa keston, tyylin ja painopisteen mukaan.

Art of Living

Art of Living -sovellus tarjoaa hengitys-, meditaatio- ja joogaohjauksia sekä strukturoituja ohjelmia stressin hallintaan, emotionaaliseen tasapainoon ja henkilökohtaiseen kasvuun.

Simple Habit

Simple Habit on meditaatio- ja hyvinvointisovellus, joka tarjoaa ohjattuja mindfulness- ja unisessioita, lyhyitä meditaatioita, seurantatyökaluja ja offline-käytön.

Llama Life

Llama Life auttaa keskittymään, hallitsemaan stressiä ja suorittamaan tehtäviä tarjoamalla hengitys- ja rentoutusharjoituksia, rauhoittavia ääniä sekä tehtävänhallintatyökaluja.

InnerNow

InnerNow on meditaatio- ja tietoisuussovellus, joka tarjoaa opastettuja meditaatioita, tunnesekurantaa ja henkilökohtaisia harjoituksia stressinhallintaan ja hyvinvoinnin ylläpitoon.

Aura

Aura on meditaatio- ja itsehoitosovellus, joka tarjoaa yksilöllisiä ohjattuja meditaatioita, CBT-harjoituksia, hengitysharjoituksia, unisatuja ja rauhoittavia ääniä unen, stressin ja hyvinvoinnin tueksi.

The Mindfulness App

Opastettuja ja hiljaisia meditaatioita (3–99 min), unitarinoita, taustaääniä, muistutuksia ja henkilökohtaisia tilastoja stressin vähentämiseen ja unen parantamiseen.

Ten Percent

Kymmenen prosentin sovellus tarjoaa ohjattuja meditaatioita ja kursseja tietoisuuden, stressinhallinnan, tapojen rakentamisen ja ihmissuhteiden parantamisen tukemiseksi kaikilla osaamistasoilla.

Calmy Leon

Calmy Leon on ilmainen verkkosovellus, joka tarjoaa rauhoittavaa musiikkia, valkoista kohinaa, opastettuja meditaatioita ja hengitysharjoituksia rentoutumiseen, unen ja keskittymisen tukemiseen.

Binaural Beats Factory

Binaural Beats Factory luo muokattuja binauraalisia lyöntejä ja henkilökohtaisia ääniraitoja kuten affirmoinnit, subliminaalit, itsehypnoosi, ohjatut meditaatiot, unitarinat ja rukoukset.

HeartMath

HeartMath-sovellus mittaa sydämen rytmiä (HRV) anturilla, antaa reaaliaikaista palautetta ja ohjattuja harjoituksia stressin vähentämiseksi sekä unen ja keskittymisen tukemiseksi.

Calmaria

Calmaria tarjoaa ohjattuja hengitysharjoituksia ja ajastimen visuaalisen tuen stressin vähentämiseen, rentoutumiseen ja keskittymisen parantamiseen.

ZENmix

Zenmix luo räätälöityjä meditatiivisia äänimaisemia ja tarjoaa rauhoittavaa musiikkia sekä hengitysharjoituksia rentoutumiseen ja meditaatioon.

Open

Open on tietoisuusharjoitussovellus. Tarjoaa ohjattuja meditaatioita, musiikkia, hengitysharjoituksia ja liikettä auttaakseen keskittymään tähän hetkeen.