BetterSleep

Bettersleep ist eine umfassende App für Schlafverbesserung, mit der Benutzer ihre Schlafqualität verstehen und verbessern können. Es bietet eine reichhaltige Sammlung von Funktionen, darunter einen Schlaf -Tracker, einen Schlafschreiber und eine riesige Bibliothek von Schlafgeräuschen, Meditationen und geführten Geschichten. Diese Ressourcen sind auf die Entwicklung effektiver Schlafenszeitroutinen und die Verbesserung ihrer gesamten Schlafgewohnheiten zugeschnitten.

Die App bietet mehr als 300 Schlafklang und Musik -Tracks, über 250 Meditationen und Hypnose -Sitzungen sowie über 100 Schlafenszeitgeschichten, die als Sleeptales bekannt sind. Diese Funktionen sind so konzipiert, dass sie eine entspannende Umgebung schaffen, in der Benutzer schneller einschlafen und sich erfrischt aufwachen können. Darüber hinaus ermöglicht es im Bester-Sleeed Benutzern, ihren Chronotyp zu entdecken, was ihnen helfen kann, ihre täglichen Routinen mit ihren natürlichen Schlaf-Wach-Zyklen auszurichten.

Durch die Nutzung von Daten aus den Sleep -Tracking -Funktionen hilft Bettersleep -Benutzern den Benutzern, Muster und mögliche Ursachen von Schlafstörungen zu identifizieren. Diese Informationen können verwendet werden, um fundierte Entscheidungen über Schlafgewohnheiten und Lebensstilanpassungen zu treffen. Der Fokus der App auf personalisierte Empfehlungen und evidenzbasierte Schlafverbesserungsstrategien macht es zu einem wertvollen Instrument für diejenigen, die ihre Schlafgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden verbessern möchten.

Diese Beschreibung wurde von einer KI (künstliche Intelligenz) erstellt. KI kann Fehler machen. Überprüfen Sie wichtige Informationen.

Website: bettersleep.com

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