Waking Up

Probuzení je meditační aplikace s průvodcem navržená tak, aby pomohla uživatelům kultivovat všímavost a prohloubit jejich porozumění meditaci. Aplikace, kterou vyvinul neurovědec a autor Sam Harris, nabízí strukturovaný přístup k meditaci, představuje sekvenční lekce a meditace s průvodcem, které zkoumají různé techniky všímavosti. Tato relace obvykle trvají asi 10 minut a jsou navrženy tak, aby postupně zvyšovaly intenzitu, takže aplikace byla vhodná pro začátečníky i zkušené meditující.

Lekce aplikace se ponoří do témat, jako je všímavost, povaha já a filozofické koncepty, jako je svobodná vůle. I když jsou tyto lekce volitelné, poskytují bohatý kontext pro meditační praxi. Řízené meditace jsou vytvořeny tak, aby povzbudily rozjímání a sebereflexi, často zahrnují náročné otázky a koans, aby stimulovali hlubší myšlení.

Probuzení se zaměřuje spíše na poskytování jasné cesty pro meditaci učení, než na nabídku široké škály meditačních stylů. Tento přístup umožňuje uživatelům rozvíjet konzistentní praxi a získat hlubší pochopení principů všímavosti. Cílem probuzení zdůrazňování systematického a promyšleného přístupu k meditaci je pomoci uživatelům pomoci účinně integrovat všímavost do jejich každodenního života.

Tento popis byl vygenerován umělou inteligencí (AI). AI může udělat chyby. Důležitá fakta si ověřte.

Webová stránka: wakingup.com

Prohlášení: WebCatalog není nijak spojen, spolupracující, autorizován, schválen ani jinak oficiálně propojen s Waking Up. Všechny názvy produktů, loga a značky jsou majetkem jejich příslušných vlastníků.