加入 ChromeCalculCalories 可估算 BMR、TDEE、BMI、運動消耗及減重、維持或增重的熱量與營養素目標，也能查詢食物、計算食譜並記錄餐點。
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CalculCalories 適合想估算每日熱量需求，並了解活動量與目標如何影響熱量需求的成人使用。輸入年齡、身高、體重和活動量，即可查看估算的基礎代謝率（BMR）、每日總能量消耗（TDEE），以及減重、維持體重或增重的建議熱量目標。網站也會估算蛋白質、碳水化合物和脂肪的攝取目標，並計算 BMI 和運動能量消耗。 追蹤飲食時，你可以查詢食物、根據食材計算食譜的營養成分，或以文字描述或拍攝餐點。你也可以選擇使用 AI 協助辨識食物和估算份量；你可以調整份量，而總熱量則是根據網站的食物資料庫計算。計算採用 Mifflin–St Jeor 等已發表的方法，並附有引用來源。無須註冊帳戶即可使用本網站；顯示的結果僅為一般估算，不構成醫療建議或個人化臨床營養計畫。
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