Solace Wellness

Solace Wellness 是一款心理健康应用，提供实用工具，帮助应对日常焦虑、压力、分心和不堪重负的感受。应用提供引导式呼吸练习、专注计时器、睡前放松练习、感官 grounding 练习以及简短的肌肉放松活动，帮助用户保持平静和专注。 应用还包含每日情绪追踪器、感恩记录、情绪轮，以及帮助用户应对冲动、整理令人不堪重负的任务、理清思绪和思考决策的工具。这些反思练习有助于用户觉察自己的情绪，并找出力所能及的下一步。Solace 面向成年人设计，提供反思方面的支持，而非医疗或心理咨询建议。

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