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Aura：冥想和睡眠，CBT 是一款一流的冥想和自助应用程序，可帮助您改善睡眠、缓解压力和自我完善。它提供个性化引导冥想、正念生活指导、CBT（认知行为疗法）、呼吸、舒缓睡眠声音、睡眠故事等等。 Aura 是一款一体化应用程序，提供日常冥想、CBT、催眠，主题包括更好的睡眠、压力、焦虑、抑郁、失眠、动机以及适用于任何情况的更多主题。学习正念，选择引导式冥想，并进行由顶级教练指导的呼吸练习。

网站： aurahealth.io

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