Calmer

Đối với những người đang đối mặt với lo âu, cơn hoảng sợ hoặc căng thẳng thường ngày, Calmer cung cấp các công cụ có hướng dẫn để vượt qua những thời điểm khó khăn và các hoạt động giúp xây dựng thói quen thư giãn đều đặn. Các bài tập SOS bao gồm kỹ thuật thở, định tâm và thư giãn, có thể sử dụng khi cảm giác lo âu trở nên quá sức. Ứng dụng còn có các bài học ngắn về căng thẳng và lo âu, kế hoạch hằng ngày, chương trình có hướng dẫn gồm bảy buổi, tính năng theo dõi tâm trạng, bài thiền và truyện ru ngủ giúp bạn thư giãn trước khi đi ngủ. Trợ lý AI là nơi để bạn chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc, nhưng không phải nhà trị liệu hay dịch vụ y tế. Calmer là ứng dụng chăm sóc sức khỏe tinh thần theo hình thức tự trợ giúp, không thay thế cho dịch vụ chăm sóc chuyên môn.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: WebCatalog không liên kết, hợp tác, được ủy quyền, chứng thực bởi hoặc có bất kỳ mối liên hệ chính thức nào với Calmer. Tất cả tên sản phẩm, logo và thương hiệu là tài sản của các chủ sở hữu tương ứng.