Aura

Aura: Thiền & Ngủ, CBT là một ứng dụng Thiền và Tự giúp đỡ hàng đầu để ngủ ngon hơn, giảm căng thẳng và cải thiện bản thân. Nó cung cấp thiền định hướng dẫn cá nhân, huấn luyện cuộc sống chánh niệm, CBT (liệu pháp hành vi nhận thức), hơi thở, âm thanh ngủ nhẹ nhàng, câu chuyện về giấc ngủ và nhiều hơn nữa. Aura là một ứng dụng tất cả trong một cung cấp thiền định hàng ngày, CBT, thôi miên đối với các đối tượng như giấc ngủ tốt hơn, căng thẳng, lo lắng, trầm cảm, mất ngủ, động lực và nhiều chủ đề hơn cho mọi tình huống. Tìm hiểu chánh niệm, chọn thiền định hướng dẫn và thực hiện các bài tập thở do huấn luyện viên hàng đầu dẫn đầu.