Meditation och sömn | Toppappar och programvara

Brain.fm

Brain.fm är en app som erbjuder musik designad för att förbättra fokus, avslappning och sömn genom att påverka hjärnvågor.

Calm

Calm är en app som hjälper användare att hantera stress, förbättra sömn och meditera genom guidade sessioner, sömnberättelser och avslappningsövningar.

Insight Timer

Insight Timer är en meditationsapp med över 190 000 guidade meditationer och en stor samling barninnehåll, som främjar mental hälsa och personlig utveckling.

Hallow

Hallow är en katolsk app för bön och meditation som hjälper användare att integrera tro i vardagen genom guidade meditationer och dagliga läsningar.

Headspace

Headspace är en app för mental hälsa som erbjuder guidade meditationer, mindfulness-övningar och sömnstöd för att minska stress och förbättra välbefinnande.

Meditopia

Meditopia är en meditationsapp som erbjuder stöd för mental hälsa genom mindfulness, meditation och anpassade program för att hantera stress och ångest.

Endel

Endel är en app som skapar personliga ljudlandskap för att hjälpa användare att fokusera, slappna av och sova bättre.

BetterSleep

Bettersleep är en app för att förbättra sömnkvalitet genom att erbjuda sömnspårning, ljud, meditationer och anpassade rekommendationer.

Abide

Abide är en kristen app för guidad meditation, bibelläsning och sömnmeditation som hjälper användare att fördjupa sin relation med Gud.

Waking Up

Waking Up är en meditationsapp av Sam Harris som erbjuder guidade sessioner och lektioner om mindfulness och meditationsteori.

Meditation - Down Dog

Meditation - Down Dog erbjuder anpassningsbara guidade meditationssessioner för att förbättra mindfulness och sömn, med fokus på användarens behov och mål.

Art of Living

Art of Living-appen erbjuder verktyg för stresshantering genom yoga, meditation och andningsövningar, samt program för personlig utveckling och samhällsstöd.

Simple Habit

Simple Habit är en meditationsapp som erbjuder guidade sessions för mindfulness och sömn, anpassade för olika livssituationer och tillgängliga för användare med varierande behov.

Deep Meditate

Deep Meditate är en meditationsapp som hjälper användare att hantera stress, förbättra sömn och utveckla mindfulness genom guidade sessioner och avkopplande musik.

Llama Life

Llama Life är en app som hjälper användare att öka fokus och produktivitet genom mindfulness och stresshanteringstekniker.

InnerNow

InnerNow är en app för meditation och självvård som erbjuder guidade meditationer, personliga rutiner och verktyg för stresshantering och känsloinsikt.

Calmer

Calmer är en app med forskningsstödda verktyg för ångesthantering: snabba lugnande tekniker, AI‑samtal, andningsövningar, program för nervsystemsreglering, sömnhistorier och meditationer.

Aura

Aura är en app för meditation, sömn och självutveckling. Den erbjuder personliga guidade meditationer, CBT, andningsövningar, sömnljud och sömnhistorier.

The Mindfulness App

App för guidade och tysta meditationer, sömnhistorier och anpassade sessioner (3–99 min) med bakgrundsljud, påminnelser, statistik och nedladdningsbart innehåll.

Happier Meditation

Happier Meditation är en meditationsapp som erbjuder personliga guidade sessioner i olika längder för att hjälpa användare integrera mindfulness i vardagen.

Ten Percent

Tio procent-appen stöder mindfulness och meditation med guidade övningar och kurser för att förbättra mental hälsa och relationer.

A moment with God

Veckovis flerspråkig afrikansk meditationsapp med 3–5 minuters sessioner som kombinerar musik, bibeltexter och vägledd bön för kort andlig fokus och reflektion.

Clearmind

Clearmind är en plattform för känslomässig hälsa som mäter och förbättrar ditt välbefinnande genom guidade dagböcker, humördetektion och röstinmatning.

Moments

Moments [Beta] använder AI för att skapa anpassade meditationer baserat på ditt aktuella känslotillstånd med en guidad röst som leder dig genom mindfulness-tekniker.

Calmy Leon

Calmy Leon är en gratiskapplikation för avkoppling som erbjuder guidade meditationer, ljudlandskap och funktioner för att hantera stress och förbättra sömn.

Binaural Beats Factory

Binaural Beats Factory är en app för att skapa anpassade ljudspår med binaural beats för personlig utveckling och avslappning.

HeartMath

HeartMath-appen hjälper användare att övervaka hjärtrytm, uppnå känslomässig balans och förbättra mental tydlighet genom guidade meditationer och realtidsfeedback.

Zen Moment

Zen Moment är en gratis webbaserad meditationsklocka och andningsguide som hjälper dig andas, fokusera och slappna av. Körs lokalt utan konto eller annonser; offline och med export av lokal statistik.

Calmaria

Calmaria är en app som hjälper användare hantera stress genom guidade andningsövningar för avslappning och ökat välbefinnande.

ZENmix

Zenmix är en app för att skapa anpassad meditationsmusik och ljudlandskap, vilket stödjer avkoppling och mindfulness.

Meditation Timer Online

En webbaserad, anpassningsbar timer för meditation, yoga och andningsövningar som låter dig ställa sessionslängd, spela mjuka ljud vid start/slut och följa dina sessioner över tid.

Open

Open är en mindfulnessstudio som erbjuder meditation, musik, andning och rörelse för att hjälpa användare att närma sig nuet.

earth.fm

Earth.FM är en app för att lyssna på naturljud och stödja lokala välgörenhetsorganisationer som arbetar med miljöskydd och mental hälsa.

Breathworkk

Andningsapp med guidade övningar för stresslindring, bättre sömn och ökat fokus. Sessioner från 1 minut till längre rutiner och enkel spårning.

White Noise Generator

White Noise Generator skapar kontinuerligt vitt brus och omgivande ljud för att maskera störande ljud, underlätta sömn, förbättra koncentration och stödja avslappning.

Breathworx

Breathworx är en app för guidade andningsövningar som hjälper användare att hantera stress och förbättra välbefinnande genom medveten andning.

Sounds True

Sounds True är en app för andlig och personlig tillväxt med ljudprogram, podcaster och guidade meditationer för att förbättra mindfulness och välbefinnande.

Huma Meditation

Huma Meditation är en app för guidad meditation och mindfulness med ljudsessioner, andnings- och avslappningsövningar samt framstegsspårning och påminnelser.

Breathhh

Breathhh är ett webbläsartillägg som guidar strukturerade andningsövningar med visuella timers, ljud/haptik och sessionshistorik för stresshantering, avslappning och bättre fokus.

Gabby

Gabby är en app för personlig utveckling som erbjuder guidade meditationer, kurser, livecoaching, podcast och resurser för att hantera ångest, stärka tillit och främja inre balans.

Meditation Studio

Meditation Studio är en meditationsapp som erbjuder guidade sessioner för stressavlastning, fokus och välbefinnande, anpassade efter användarens behov.

WiredVibe

WiredVibe är en app som erbjuder musik som är designad för att förbättra fokus, avslappning och sömn på 15 minuter.

Rainy Mood

Rainy Mood spelar kontinuerliga regnljud för sömn, studier och avkoppling. Finns som webbversion och mobilappar för iOS och Android.

Ceerly

Ceerly är en app för mental hälsa som erbjuder verktyg för att hantera stress och svåra känslor, samt stödjer användare i att uppnå emotionell balans.

Rainyscope

Rainyscope är en app som erbjuder ljud av regn för att hjälpa till med sömn eller studier.

The Muse

The Muse hjälper företag att anlita en mångfald av talanger genom att berätta sin arbetsgivarberättelse och erbjuder en plattform för rekrytering och engagemang.

Timefully

Timefully hjälper meditatörer skapa varaktiga vanor med en enkel meditationstimer, session‑spårning och val av omgivningsljud.

Ritual

Ritual-appen erbjuder information om rena och effektiva hälsoprodukter, inklusive ingredienser, källor och forskare bakom produkterna.

BeddyStories

BeddyStories är en app med utvalda godnattsagor från hela världen, designad för att hjälpa barn att somna med lugnande berättelser.

Reviving Mind

Reviving Mind är en telehälsotjänst som hjälper äldre med kroniska sjukdomar att förbättra hälsoutfall och följsamhet genom virtuella stödgrupper och individuell livsstilscoachning.

Nightsounds

Nightsounds-appen ger åtkomst till Bill Pearces nattliga radioprogram när som helst. Varje program behandlar vardaglig stress och relaterade frågor.

MindMelo

MindMelo hjälper användare att skapa sina egna lugnande ljudlandskap av regn och fågelkvitter för att förbättra fokus och produktivitet.

Purrli

Purrli app återskapar ljudet och känslan av en katt som spinner bredvid dig. Den är lugnande och gratis.

YouMatter

En privat AI-app för välmående som erbjuder chatt, dagbok, humörspårning, andningsövningar och guidade program för reflektion och vardagligt stöd.

BeGuided AI

BeGuided AI är en app som skapar personliga guidade meditationer med en enkel instruktion, fyra AI-röster och en användarvänlig design.

Hypnotes

Hypnotes är en app för terapeuter som erbjuder funktioner för anteckningar, e-signering, bokning, betalningar och videosamtal, allt på en plattform.

Hypnothera

AI-driven hypnosapp som skapar personliga sessioner för sömn, stress, fokus, självförtroende och andra mål på webben, iOS och Android.

HurryMind

HurryMind visar validerade startupidéer baserade på tusentals riktiga samtal.

Living Compass

App med guidade meditationer, kontemplativa övningar, kurser och reträtter som förenar andlighet, psykologi och hälsa för stöd i känslomässigt, relations-, arbets- och andligt välmående.

RelaxFrens

RelaxFrens är en AI-driven app som erbjuder personligt anpassade guidade meditationer, andningsövningar, ljudlandskap och sömnhjälp för att minska ångest och förbättra välmående.